Комментарии: Управляйте вашим временем

Автор: Rulaf

Rulaf — Wed, 11 Jun 2008 08:41:16 +0000

На счет резкого вставания с кровати, сегодня наткнулся на кусок статьи:

Считается, что: просыпаться надо сразу

В действительности
Вставать точно по будильнику даже опасно. Американские ученые провели эксперимент: 10 человек в течение двух недель сразу же вскакивали с кровати, а другие 10 позволяли себе понежиться в постели. Обнаружилось, что у первой группы испытуемых повышалось давление, учащалось сердцебиение и в течение всего дня они чувствовали себя намного хуже, чем те, кто «входил» в утро постепенно. Все дело в том, что резкий приток крови в голову равноценен стрессу, и потому следует как минимум 10 минут посвящать процессу «просыпания» и настраиваться на позитивный лад.

Комментарий врача
Чтобы чувствовать себя комфортно, действительно лучше просыпаться постепенно. Резкий звонок будильника и последующее за ним быстрое пробуждение чреваты такими последствиями для организма, как инсульт, инфаркт и даже остановка сердца.

Автор: » Blog Archive » Топ-10 лучших постов недели Webloger - это проект о блогерах и блогосфере

Mon, 02 Jun 2008 08:11:42 +0000

[...] 9. Управляйте вашим временем [...]

Автор: Denis

Denis — Sat, 31 May 2008 21:36:26 +0000

Отличная статья! Вообще все это вроде давно известно и изучено, даже более того — используется на практике.. но сколько бы раз я не читал подобное — всеравно рано или поздно время начинает расходоваться на совсем не по назначению =(. Сейчас распечатаю и повешу на видном месте…
Anton Gladchenko — читать книги можно и после тяжелейшего дня, главное — чтобы эти книги были вам интересны . Я иногда до 3-4 ч. ночи зачитываюсь книгами о маркетинге, психологии, PR и т.д. Правда весь следующий день хожу как зомби, демонстрируя заторможенную реакцию на всё.

Автор: strangeman

strangeman — Sat, 31 May 2008 21:11:24 +0000

Ну, я считаю, что самообразование лучше проводить в период наибольшей активности мозга (это уже от индивидуальных особенностей человека зависит). Ну и естественно надо изучать те направления, которые будут наиболее нужны в этот момент или в скорой перспективе.

Автор: strangeman

strangeman — Sat, 31 May 2008 21:05:42 +0000

Ну, мне кажется, что самообразование — это тоже как бы один из проектов, либо этап первоначальной подготовки к реализации той или иной задумки.

Автор: оля15

оля15 — Thu, 29 May 2008 13:44:49 +0000

особенно если весь день смотерть в монитор, то вечером уже действительно не до чтения и тем более не до телека

Автор: Ипполит

Ипполит — Thu, 29 May 2008 09:01:03 +0000

Книги по профилю вообще то лучше читать в выходные, потому что после тяжелого рабочего дня действиетльно не до этого, хотя работа у всех разная.

Автор: Anton Gladchenko

Anton Gladchenko — Wed, 28 May 2008 20:28:25 +0000

А как вы считает, когда лучше уделять время самообразованию? Чтению книг по профилю. (не статей или новостей, а именно книг)

Я просто заметил такой момент, что после тяжелого рабочего дня читать книги не так просто, особенно поздно вечером.