Порой мы тратим время впустую, не замечая этого. Начинаем заниматься одним, перескакиваем на другое и не замечаем, как уже не успеваем сделать ничего. Идут часы, но дело не двигается с места, несмотря на то, что вы чрезвычайно заняты.
Это и есть “черное”… Читать дальше...
Иногда, после завершения какого-нибудь дела, мы чувствуем себя не удовлетворенными, а совершенно наоборот - угнетенными и подавленными. Подчас что-то идет не так, как мы ожидаем, и этому может быть множество причин. И все же одна из самых главных - нереалистичные ожидания.
Они… Читать дальше...
Никто не застрахован от трагедии. И немногие умеют выйти из состояния угнетенности. Психология предлагает нам следующий алгоритм, который помогает преодолеть кризис и переломить ситуацию.
Кризис
Сами критические ситуации могут быть разными: удар (например, утрата близкого человека), потеря (например, увольнение с работы), травма (несчастный случай), и стресс (например, на работе). Все это… Читать дальше...
Перерыв между увольнением и поступлением на новую работу для многих оказывается периодом регресса и депрессии. Как не потерять себя, сохранить силы и психическое здоровье для отличного дебюта на новой работе помогут следующие советы:
ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА
В то время как мир восточной медицины еще недостаточно изучен, вместе с тем она считается одной из самых эффективных. Она помогает там, где бессильны новейшие фармацевтические разработки Запада.
14. Целостность подхода
В то время как западная медицина лечит только то, что непосредственно болит. Восточная же медицина рассматривает организм… Читать дальше...
