Порой мы тратим время впустую, не замечая этого. Начинаем заниматься одним, перескакиваем на другое и не замечаем, как уже не успеваем сделать ничего. Идут часы, но дело не двигается с места, несмотря на то, что вы чрезвычайно заняты.
Это и есть «черное» время – главный враг производительности. Вы можете сколько угодно рассчитывать и экономить время, но как только вы попали в сети «черного» времени, оно затягивает вас сильнее и сильнее, и ваше время уходит впустую.
На пике современной интернет-активности главный источник «черного» времени – веб-серфинг. Например, вы, разыскивая что-то важное, случайно отвлеклись на новость на вашей стартовой странице. Вы почитали в списке публикаций об участниках событий, просмотрели их блоги, проверили пару терминов и объектов описания в Википедии. И когда наконец вернулись к работе, увидели, что прошло уже два часа, а вы не сдвинулись с места.
Итак, как же бороться с «черным» временем?
1. Составьте список ваших потенциальных источников «черного» времени
Определить для себя этот список не так уж сложно: как правило, человек всегда осознает, что именно отнимает у него драгоценное время. Признав «пожираторы» времени, вы намного быстрее сможете их искоренить.
2. Начните с малого
Скорее всего, список окажется довольно внушительным. Не стоит браться за все сразу. Выделите на день несколько факторов, которые хотите устранить, и работайте только над ними.
3. Признайте «черное» время
Признать, чтобы отказаться – это иногда бывает трудно. Что плохого в том, что я проверю мой любимый сайт.
Научитесь здраво мыслить в данной ситуации. Отвлекшись, вы потом долго восстанавливаете внимание. Конечно, небольшой отдых и вынужденные отклонения от графика не в счет.
4. Избавьтесь от «черного» времени
Как только вы признали, что именно для вас – «черное» время, вы можете действовать.
- Остановитесь.
- Глубоко вдохните. Это поможет вам отвлечься от затягивающей деятельности.
- Осознайте, что ваши действия – это действия из «черного» списка.
- Вернитесь к тому, что вам действительно нужно сделать.
Таким образом вы замещаете «черное» время полезным делом.
Фото: astrovine