Вы можете разными способами поднимать свою производительность, но самое главное, что вы должны к себе изменить, это - самосознание. Если ваши мысли идут в неверном направлении, вам не помогут никакие тренинги. С другой стороны, при наличие правильного восприятия все методики действуют еще… Читать дальше...
Способность сфокусироваться на проблеме всегда очень важна. Если вы уделяете недостаточно внимания, энергии вашей проблеме, вам не найти решения.
Однако, есть и обратная сторона медали. Она подчас еще более опасна, чем невнимательность, но обычно остается в тени: одержимость. Иногда мы слишком сосредоточены на какой-то… Читать дальше...
Читать дальше...
Часто нашей производительности мешает именно наша собственная доброта и безотказность. Согласитесь, трудно отказать человеку, когда тот обращается с сердечной просьбой, даже если у вас и так дел невпроворот. Часто мы идем в этих случаях на поводу у своего страха: мы боимся, что отказ разрушит добрые отношения…
Вы постоянно проверяете свои часы, чтобы убедиться, что никуда не опаздываете? Вы постоянно чувствуете потребность в контроле за временем, чтобы все успевать? Вот еще один прием тайм-менеджмента: тренировка (например, во время отпуска) своего внутреннего чувства времени. Вы будете удивлены, каким точным… Читать дальше...
Вы много часов проводите в спортзале? Хочу вас огорчить: ваши тренировки неэффективны и длительны. И если учесть, что вы не извлекаете из них возможной выгоды, они еще и скучны. Ваши разминки можно урезать до минимума, и это будет продуктивная, здоровая и экономящая время тренировка.
