128 0 ec1ba7f2414e2a5ca76585aafeb26fe7 Опасность стать одержимым и как ее преодолеть

Способность сфокусироваться на проблеме всегда очень важна. Если вы уделяете недостаточно внимания, энергии вашей проблеме, вам не найти решения.

Однако, есть и обратная сторона медали. Она подчас еще более опасна, чем невнимательность, но обычно остается в тени: одержимость. Иногда мы слишком сосредоточены на какой-то одной части нашей жизни, а потому обходим вниманием все остальное.

Фактически, мы можем выделить три стадии сконцентрированности:

  1. Недостаток внимания.
  2. Сосредоточенность.
  3. Одержимость.

Естественно, идеальным вариантом является второй уровень.  А самым опасным - все же третий.

Три признака того, что сосредоточенность перешла в одержимость:

  1. Вы нервничаете, если кто-то добивается большего. Когда сосредоточенность переходит в одержимость, мы уже не чувствуем себя в безопасности. Если вы - впереди, вы гордитесь собой. Если же кто-то обогнал вас, вы - раздавлены, вы завидуете, вы ревнуете. Вы хотите достичь вашей цели настолько, что вы не хотите, чтобы ее достиг кто-то другой.
  2. Ваши отношения страдают. Навязчивая идея не оставляет времени друзьям, семье, коллег заставляет воспринимать только как врагов.
  3. Вы духовно истощены. Страсть отнимает огромное количество энергии. Гармонии помогает достичь только сбалансированность в увлечениях.

Навязчивую идею бывает трудно преодолеть - часто человек даже не понимает, что переступил грань между увлечением и ажитацией. Но если вы осознанно подходите к проблеме, существует несколько решений:

1. Замедлитесь

Чтобы взять себя в руки, стоит иногда просто притормозить. Если вы слишком разогнались на пути к вашей цели, вы просто не  в состоянии оценить ваше истинное положение и взять его под контроль. Замедлите ненадолго свой рабочий темп, а еще лучше - вообще отойдите от дел на некоторое время.

2. Спросите себя: на каком уровне моя мотивация?

Наши мотивы распределяются в соответствии с пирамидой человеческих потребностей Маслоу по восьми уровням:  физиологические потребности, потребность в безопасности, потребность в принадлежности и любви, потребность в уважении, познавательные потребности, эстетические потребности, потребность в самоактуализации, и потребность в превосходстве. Именно потребности и определяют качество нашей жизни. Когда мы одержимы, наши желания, как правило, вытекают из более низких ступеней иерархии.

3. Измените свою мотивацию

Теперь, зная уровень ваших побуждений, вы сможете направить себя к более высокому уровню - 6, 7, 8. Только, естественно, нужно быть предельно честным с самим собой: если ваши потребности так и остались на первом уровне, не стоит выдавать его за седьмой.

5. Слушайте свое сердце

Ваша интуиция - лучший путеводитель. Сердце часто правильно, пусть и совершенно безосновательно дает ответ: что делать и чего лучше не делать. Если, например, вы начинаете пренебрегать семьей в пользу работы, сердце подскажет, что это неправильно. Следуйте за вашим сердцем, это поможет избежать многих ошибок.

Оригинал статьи

Фото: arkworld

загрузка...

Теги: , , , , ,

  • http://www.expostudio.com.ua/ studio

    По себе знаю — допустим есть задача и ее нужно решить. Задача по работе. Нужно предпринять усилие и попытатся решить задачу, если не получается — нужно немного отпустить. Бывает что решение приходит неожиданно. И решение красивое и удобное. Бывает даже что решение задачи нужно отложить на утро — сколько раз бывало что всю ночь просидишь над решением вопроса, а потом отпустишь и раз, утром приходит удобное решение.

  • http://www.workiller.ru Марк

    Буквально недавно с этим столкнулся. Понял, что перешел из разряда сосредоточенности в разряд одержимости. Вовремя взял себя в руки, сбавил темп и всё пошло как по маслу.

  • http://blogcasino.ru/ M@tr1x

    не совсем согласен с тем, что если человечек одержим идеей, он видит врага в том, кто добивается его цели. Если он этим самым не становится для одержимого конкурентом, то тот, кто одержим, скорее просто завидует ему, хочет добиться того же, но не обязательно быть единственным и только первым

  • http://dliatebia.com вOFFка

    2.Ваши отношения страдают. Навязчивая идея не оставляет времени друзьям, семье, коллег заставляет воспринимать только как врагов.
    3.Вы духовно истощены. Страсть отнимает огромное количество энергии. Гармонии помогает достичь только сбалансированность в увлечениях.
    C ужасом заметил, что попадаю под эти два пункта, хотя и начали стучаться похожие мысли… Похоже настало время тормознуть и осмотреться…