Лайфхак @ Декабрь 26, 2008Comments (4)

170 0 48243216516115bf69ea8ab9525f9927 Привычки: вредные и полезные

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить  все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Выделите только одну привычку, от которой вы хотели бы избавиться. Не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас. Это может быть что-то, что вам в себе не нравится: непунктуальность, безответственность, привычка курить, зависимость от телевидения. Речь может идти о работе или быте, семье или друзьях, финансах, целях, образе жизни. На эту тему не приходится долго раздумывать: вы всегда знаете, что хотите в себе изменить.

Вам необходимо осознать ваши вредные привычки для того, чтобы избавиться от них. Некоторые наши изъяны замаскированы так, что порой мы их даже не  замечаем.

Но есть и такие привычки, которые наоборот могут принести вам пользу, их нужно развивать или приобретать. Это привычки сильных людей:

  • Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
  • Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
  • Они принимают обдуманные решения.
  • Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.
  • Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху  управлять ими. Страх - это всего лишь опасения и т. д.

Существуют привычки, организующие деятельность. Они могут быть полезны вам в вашей работе. Эти привычки - маленькие, едва заметные изменения, направленные на совершенствование жизни и деятельности. Одна из таких привычек - “привычка следующего действия”. Это один из самых простых и эффективных методов достижения целей.

Также вы можете завести привычки, полезные для здоровья, например:

  • Раз в неделю посещайте спортзал.
  • Пейте больше воды.
  • Завтракайте.

Фото:Lenia-Mary

загрузка...

Теги: , ,

  • http://money-analitic.ru Чеширский Кот

    Самое трудное это найти тот стимул,который поможет избавиться от вредной привычки.Обычно для себя мы как то прощаем вредные привычки,поэтому надо искать такой стимул,что бы было ради кого от них избавиться,а так сила воли не у всех есть к сожалению.

  • http://numpif.blogspot.com/ Numerologger

    Избавление или приобретение привычек, это вопрос стабильности человека, его психики, характера.

  • http://www.nebovokrug.ru Asya

    Полезная статья, особенно к Новому году.
    Ибзавление от вредных привычек — дело ВОЛИ. Кому-то достаточно однажды принять решение, а кто-то годами мучается. Каждый сам для себя решает, по какому из этих путей ему пойти. Я уверена, нет такой вредной привычки, от которой невозможно было бы избавиться. «На каждую привычку есть отвычка — бык и тот отвык».
    На эту тему есть оригинальный фильм севастопольского режиссёра Сергея Стрижака «Славянские привычки»… Рекомендую.

  • http://voprosi4ek.ru/ Azartot

    Ещё нужна сила воли, чтобы эти привычки воплотить!