Жизнь,Мотивация @ Июль 20, 2009Comments (5)

Счастье - замечательное чувство. Внезапно вы чувствуете прилив энергии и приятного волнения, все остальное перестает волновать вас. Вы прыгаете, вы кричите, вы улыбаетесь. Это действительно удивительно.

Однако точно так же как большинство других чувств, счастье постепенно проходит. Поддержать или найти счастье - нелегкая задача даже для самого оптимистичного человека.

Существует несколько уловок, которые могут помочь в этом. Некоторые из них перечислены в статье "4 Tricks To Happiness You Can Try Immediately" на сайте Lessoninlife:

1. Старайтесь не делать то, что ненавидите

Например, вы ненавидите стирку, а кто-то из членов вашей семьи относиться  к ней нейтрально. Договоритесь с ним. В то время пока он будет заниматься стиркой, вы приготовите обед (если вам нравится готовить). Таким образом, вы сделаете друг друга немного счастливее.

2. Коробка счастья

Запишите на карточках все эмоции, которые сможете вспомнить. Затем поместите их в коробку. Поставьте коробку перед зеркалом. Каждый день посвящайте некоторое время тому, чтобы подойти к зеркалу и найти свое слово счастья. Покажите это слово зеркалу и скажите вслух, почему вы хотите быть счастливыми сегодня.

Это поможет вам найти ваше ежедневное счастье.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя несчастливыми, вспомните ваш ежедневный ритуал.

3. Тайный журнал счастья

Большинство людей испытывают счастье, вспоминая светлые и радостные моменты своей жизни. Вы можете завести свой тайный дневник счастья. Счастливые моменты похожи на драгоценности. Рассматривайте их так же, как вы рассматривали бы сокровища.

4. Сделайте что-нибудь ради забавы

Сделайте что-нибудь только ради своего удовольствия. Речь не о тех вещах, которые вам нравиться делать, таких как футбол или блогинг - они приносят немного другую пользу. Вы же должны сделать что-то, что вас развеселит.

Потанцуйте под дождем, сходите в комнату смеха, спойте на свадьбе друга песню, предварительно убедившись, что не знаете из нее ни слова.

Над вами, наверняка, будут смеяться, но вы также насмеетесь вдоволь. Ничто не приносит больше счастья, чем искренний смех.

загрузка...

Теги: , , , ,

  • http://mad.by Mad

    Еще ради забавы можно помыть собаку, поиграть с детьми или устроить фотосессию в фонтане.

  • http://ggforum.ru GG

    Вообще интетересно, но ИМХО 2 и 3 для неудачников. Извините, кто так делает, но это ИМХО.

  • http://www.brusino.org.ua/ ДжеК

    У меня обычно когда нет настроения
    Начинаю обдумывать что сейчас у меня не так, и стоит ли это того чтобы портить день своей жизни

  • http://rupapercraft.ru/ chacha

    Самый нормальный 3 вариант. Это действительно вспомнить счастливые, веселые, завораживающие дух моменты жизни, людей/человека которых ты любишь. Ощутить прелесть данного момента, поблагодарить жизнь за то что у тебя есть и то чего ты добьешься и получишь :)

  • Машк.

    Никто никому ничего не должен :) Просто к предыдущему комменту.