Жизнь @ Сентябрь 11, 2009Comments (55)

"Истинное назначение человека — жить, а не существовать." - Джек Лондон.

274 0 3ae4c30111e091be136f31c7c2dc912f 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.

Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно. 

Создайте утренний ритуал. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.

Получите шансы. Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте - что вы теряете?

Волнуйтесь. Найдите, что волнует вас в этой жизни, и следуйте этому. Сделайте вашу жизнь чередой захватывающих приключений.

Определите свои пристрастия. Это необходимо для того, чтобы найти ваше призвание. Для этого ответьте на вопросы: что вы любите делать?  Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Не забывайте, что вы живете только один раз.

Выберитесь из своего кабинета. Вы целый день сидите перед компьютером, отвечая на телефонные звонки и разбирая груды бумаг? Попробуйте хотя бы день провести по-другому. Сделайте перерыв, вырвитесь из офиса. Попробуйте поработать в кафе или на свежем воздухе, взяв с собой ноутбук. Смените обстановку. Если вас не устраивает ваша работа, найдите работу со свободным графиком или на дому.

Выключите телевизор. Сколько часов вы тратите на просмотр телевидения ежедневно. Сколько всего вы могли бы сделать за это время? Посчитали? Тогда скорее выключайте телевизор и включайте его только тогда, когда захотите посмотреть по DVD ваш любимый фильм. Найдите альтернативу телевидению. Больше читайте.

Выйдите за пределы интернета. Большая часть времени, которую вы проводите в интернете - это время потерянное впустую, которое вы уже никогда не вернете. Отключите интернет, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Сделайте это прямо сейчас!

Путешествуйте. Вы уезжаете из своего родного города только во время отпуска? Зачем ждать так долго? Найдите способ выбраться за пределы города уже на этих выходных. Съездите в соседнюю область или на природу с палатками.

Определите, что действительно важно. Выделите один час на составление списка того, что действительно важно для вас. Добавьте в этот список чего вы хотите сделать в этой жизни. Теперь сократите список до 4-5 пунктов. Это и есть самое важное в вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих пунктах, уделите каждому из них время.

Ликвидируйте все лишнее. Что из вашей жизни не вошло в этот список? Это то, на что вы напрасно тратите ваше время и внимание. То, что отвлекает вас от действительно важного в вашей жизни. Упростите вашу жизнь насколько это возможно. Сведите все лишнее к минимуму.

Упражняйтесь. Слезьте с дивана и сходите на прогулку. Попробуйте совершить вечернюю пробежку. Сходите в бассейн, покатайтесь на велосипеде. Чтобы вы не делали, будьте активны.

Будьте позитивны. Научитесь признавать ваши негативные эмоции. Это неуверенность, страх перед критикой, зависть, обиды и т.д. Если у вас появляются подобные эмоции, остановитесь и попробуйте заменить их положительными эмоциями. Только решитесь и вы сделаете это!

Откройте ваше сердце. Ваше сердце закрыто? Попробуйте открыть его. Принимайте и отдавайте любовь безоговорочно. Если у вас возникли с этим какие-либо проблемы, поговорите о них с кем-нибудь. Практикуйтесь, как можно больше. Любите и будьте любимы.

Посмотрите в лицо вашему страху. Чего вы боитесь больше всего на свете? Что удерживает вас на одном месте, не давая двигаться дальше. Вы должны встретиться с вашим страхом лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, заберитесь на крышу высоко здания и посмотрите вниз или прыгните с парашютом. Только стоя прямо перед своим страхом, вы сможете освободиться от него.

Когда вы страдаете, страдайте. Жизнь - это не всегда развлечения и игры. Страдания - неотъемлемая ее часть. Их невозможно избежать. С вами может произойти что-угодно: вы можете потерять работу, любимого человека, родных и близких или домашних питомцев. Вы можете просто пораниться или серьезно заболеть. Нельзя постоянно строить из себя сильного человека и игнорировать свои страдания. Иногда необходимо перестрадать, чтобы двигаться дальше.

Замедлитесь. В наше время жизнь летит вперед стремительными темпами. Это не может положительно влиять на наше здоровье. Попробуйте делать все немного медленнее - есть, ездить на машине, читать и т.д.

Коснитесь человечества. Выберитесь из своего дома и прогуляйтесь по окрестностям. Познакомьтесь с новыми людьми, поговорите с ними, поймите их, станьте одним из них.

Займитесь волонтерством. Помогите бездомным и нищим деньгами, одеждой или едой. Возможно, вы сможете облегчить чьи-то страдания? Помогайте больным, инвалидам, людям, которые потеряли близких.

Играйте с детьми. Дети лучше, что кто-либо другой знают, что такое жить. Они умеют жить в данный момент. Они наслаждаются жизнью в полной мере. Когда им плохо, они плачут, когда хорошо - смеются. Играя и общаясь с ними, вы сможете научиться у них искренности и непосредственности.

Поговорите со старыми людьми. Пожилые люди - самые опытные, мудрые и рассудительные. Они могут рассказать вам много интересного. Основываясь на собственном жизненном опыте, они могут дать множество полезных рекомендаций и советов. Также они могут предостеречь вас от некоторых ошибок, которые они совершили сами. Их мудрость - это мудрость всего нашего общества. Глупо не воспользоваться ее помощью.

Получите новые навыки. Постоянно совершенствуйтесь. Не потому что в данный момент вы несовершенны, а потому что вы не должны останавливаться на достигнутом. Самосовершенствование - это удовольствие. Учитесь любить себя такими, какие вы есть, но при этом стремиться стать еще лучше.

Обретите духовность. Для некоторых это - Бог, Аллах, Иисус или Будда. Для других - духи предков или природа. Для третьих - внутренняя энергия. Что бы духовность не означала для вас, вы должны обрести ее.

Возьмите отпуск. Не слишком ли много вы работаете? Не забывайте о том, что вы должны еще и отдыхать. Сделайте перерыв, насладитесь отдыхом, а затем с новыми силами возвращайтесь к работе.

Ничего не делайте. Ничего не делать - это не означает валяться с книжкой, смотреть телевизор или медитировать. Ничего не делать - это ничего не делать. Просто посидите в тишине, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Старайтесь, по возможности, делать это ежедневно.

Прекратите играть в компьютерные игры. Компьютерные игры - это весело, но при этом они занимают слишком много времени. Попробуйте не играть в них хотя бы неделю. Старайтесь проводить на улице то время, которое вы раньше проводили перед монитором.

Смотрите на закат. Закат - это один из самых красивых моментов за день. Заведите себе ежедневный ритуал - найдите место, откуда открывается красивый вид на закат и наблюдайте за ним, вы можете делать это во время ужина.

Прекратите зачитываться журналами. Современные журналы - это, в основном, напрасная трата денег и времени. Будьте более избирательны, подписываясь на очередной журнал или покупая его в киоске. А еще лучше - читайте книги.

Вырвитесь из рутины. Вам приходиться делать одно и то же изо дня в день? Попробуйте внести в это некоторые изменения. Попробуйте добраться до работы другим маршрутом, начните свой день не так, как обычно, посмотрите на ваши рабочие обязанности по-новому.

Не смотрите слишком много новостей. Это удручающе и бесполезно. Если вы зависимы от прессы, это может быть трудным для вас. Попробуйте узнавать о последних новостях в беседах со знакомыми.

Смейтесь до слез. Смех - это один из лучших способов почувствовать себя живым. Вспомните какую-нибудь шутку, прочитайте анекдот, посмотрите комедию, посмейтесь вместе с другими людьми. Любите смех и цените его.

Потеряйте контроль. Речь идет не только о контроле над собой, но и контроле над другими людьми. Пытаться контролировать других - это очень плохая привычка. Это может привести к стрессу, и другим различным неприятностям. Дайте жить себе и другим.

Плачьте. Принято считать, что люди не должны плакать, особенно мужчины. Это не так. Когда человек плачет, он дает выход своим эмоциям. Если же он сдерживает их, они накапливаются и начинают создавать проблемы.  Этого нельзя допускать. Плачьте, когда смотрите грустные фильмы, плачьте на похоронах. Не сдерживайте себя. Плачьте, если кто-то заставил вас страдать. Таким образом вы сможете очистить себя.

Сделайте десерт. Вы можете сделать блинчики с фруктовой начинкой, полить мороженое горячим шоколадом или приготовить яблочный пирог. Вам необязательно делать это ежедневно. Балуйте себя хотя бы раз в неделю.

Пробуйте что-то новое каждую неделю. Каждый понедельник задавайте себе вопрос: "Что нового я попробую на этой недели?" Вы не должны учить каждую неделю новый язык, просто ищите новые впечатления. Пробуйте новое, чтобы понять нужно ли вам это в вашей жизни.

Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, планировать, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой?  Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь - это данный момент.

Фото:  Claire Bear.

загрузка...

Теги: , , , ,

  • http://oyurkov.blogspot.com oyurkov

    хорошая статья…позитивная :) главное найти силы для реализации всех пунктов :)

  • http://www.singular.by Раскрутка

    Хм, предлагаю совет «отключитесь от инета» поставить сразу 2-ым =) уж больно актуально.

    Еще небольшой совет — Перестаньте просто хотеть изменится, начните действовать, найдите для этого достаточно сильные стимулы.

    • V0vchik

      Ага. и 3-39 советы останутся непрочитанными. Интернет — современная среда обитания и глупо экскоммуницироваться.

  • http://proffbizz.wordpress.com Евгений

    Интересно. Многое подходит, многое — нет, человек индивидуальность, и способы могут изменяться.

  • http://fan-housemd.ru/ Хаусоман

    Фуф… прочитал всё. Потом вернулся в начало, увидел логотип «Вы смотрите на этот пост уже 4 с чем то минуты».

    Надо что-то менять…

  • http://www.picta.ru Анатолий

    Спасибо большое за пост. Все пытаюсь посмотреть в лицо страху, а как поробую, приходится убегать…

  • http://ktonanovenkogo.ru/ Дима

    Вот бы взять и сделать все это сразу. Шучу, конечно. Вообще, интересно было почитать. Спасибо

  • http://RemaGe.su RemaGe

    Жалко что ваши советы проверят на себе только 20 процентов читающих) а 80% завтра с утра уже не будут помнить -)

  • http://www.maralex.ru Детектор Дулитл

    Конечно забудут, ибо это их жизнь и они сами ее строят. Заставить человека смотреть на закат или выкинуть журналы на которые подписан 10 лет — маловероятно.
    Такие советы нужны тем, кто гибко относится к жизни, может смеятся, и через минуту плакать…

    • http://vsetolkovam.ru Djensenev

      Интересно. Многое подходит, многое — нет

  • http://www.rulaf.com Rulaf

    Как ничего не делание поможет жить лучше? :)

  • http://www.recepti-dnya.ru/ Nailya

    Очень простые и нормальные человеческие пожелания. Только то что мы про них забываем, этого в норме не должно быть.
    Вывод один, живите радуйтесь, творите добро и позитив. меняйте свою жизнь к лучшему. Спасибо, что напомнили. :-)

  • http://around.toways.com Саймон

    38 идей. 17-я из оригинала потерялась.
    Насчет ничегонеделанья — по-моему пункт достаточно понятно развернут. Если бы был один заголовок, я бы тоже задал этот вопрос.
    Да и по контексту понятно, что не о бездельничаньи речь идет.

  • http://bildbox.ru Димоз

    отличные советы, жалко что мы ими принебрегаем в основном

  • http://qoshni.blogspot.com/ Qoshni

    4 пункт вставать утром я и так соблюдаю так как жаворонок. Этот факт не очень многое у меня меняет.
    Выйти за пределы интернета, это точно. Полностью согласен.Надо хоть иногда отказываться от этой привычки

  • http://www.alkatrion.com/ Владимир

    40. Отключитесь от интернета
    41. Займитесь любительским спортом, например велосипедом.
    42. Займитесь вело туризмом.

    (Я себя продвигаю!) :) сам и туризм и вело почитаю сажно! :)

    Правда пункт 40… какой-то он нереальный что ли?..
    И авторы написали 39 для того, чтобы каждый дописал себе 40? Умно!

  • http://www.alkatrion.com/ Владимир

    Упс! Я бы еще добавил в догонку:

    43. Занимайтесь любимым делом
    44. Общайтесь с позитивными людьми
    45. Займитесь фотографией (к примеру, природы, ландшафтов, человеческих лиц (порно не предлагать!) :) )

  • http://ggcity.ru/ xatifnaft

    Спасибо! Классная статья =) особенно про детей.

  • http://100wonders.ru/blog/blog.php Max

    Отличная статья! Много позитива!! Бесконечное спасибо :)

  • http://www.fotex.biz Беларус

    Не делайте ничего на автомате: всегда задумывайтесь о смысле общепринятых стереотипов и стандартов — это позволит найти новые возможности!

  • werty

    Очень позитивно=)Спасибо тем, кто пишет такие вещи, иногда они дорогого стоят. Просто потому что понимаешь, что жизнь отличная штука, и есть много вещей на которые стоит обратить внимание.

  • александр

    Спасибо, что напоминаете…Задает стимул к жизни…

  • http://www.uvlekatelno.com/ igorchiks

    Главное найти в себе силу воплотить в жизнь хотябы один пункт — остальные потом сами постепенно реализуются…

  • Anva

    Я ещё бы написала: попробуйте не планировать. Мне помогло очень. Раньше я всегда планировала — зарядка, такие то дела и прочее. А сейчас я встаю — думаю нужна мне зарядка? — если нужна делаю, если нет, то нет. Еду домой — если тело хочет прогуляться то выхожу на далёких остановках. Спонтанность довольно интересная штука. И тогда правда — каждый день как последний, потому что не знаешь что будет завтра.

    • жадный жлоб

      ага, особенно, если не знаешь, чем заняться

  • Александр Чепарев

    Очень интересная статья…

  • Юлия

    В этой статье абсолютно точно отражены мои взгляд и отношение к жизни:)
    Жить это КАЙФ!!!! В самом хорошем смыле слова:)

  • Olga_skrupskay

    Искала долго информацию , как жить со вкусом. Ваша заинтересовала, может поможет

  • Oktaviya

    Отличные идеи! Но вряд ли получится все их соблюдать…

  • http://all4car.by Denis

    прикольная статья. вроде все знаешь, но почемуто не делаешь.

  • http://zhiznestroy.ru Константин Волков

    Человек живет эмоциями, впечатлениями. Нет новых впечатлений — жизнь серая. Хотите яркую полноценную жизнь — просто будьте открытыми, позитивными, занимайтесь тем, от чего получаете кайф, никогда не жалуйтесь, разнообразьте жизнь! И, почему-то не написано, бросьте бухать и курить! Вот и всё!

    • хаха

      туфта,
      мы живем мыслями и рациональностью.

    • йаваы

      если получаешь кайф от бухла?) , нажрался — и полные штаны новых впечатлений))))))

    • Ольга

      /почему-то не написано, бросьте бухать и курить!/ — это 40-я идея, ее бы надо вписать для круглого числа, но для автора, наверное, это не актуально, вот он и забыл..

  • http://fgamers.ru Megaman

    Кайф то кайф, вот только жалко, что продолжительность небольшая.

  • http://fly-e135.ru Sashoks

    Игры зло))

  • Psevdonim

    Пост получился у вас слишком большим, с трудом дочитал до конца. Можно было как то сжать немного. Ну это так, капля дегтя ))) Ну а после прочтения дествительно хочется просто сказать — круто, что я живу на этом свете и после прочтения море позитива )))

  • http://goldtip.ru/?p=260 Starpom-ustas

    Радуйся каждому дню и ты будешь счастлив каждый день своей жизни, тогда оглядываясь назад, тебе не придется сожалеть о простых радостях бытия, которым ты не придавал значения, но которые меняют качество жизни.

  • Elena Blt

    Мне понравился и запомнился,особенно первый пункт:»Любите».Любовь к своим близким,друзьям,вторым половинкам-это действительно сильный стимул к улучшению своей жизни.Спасибо огромное за статью,самая интересная,полезная и насыщенная!!!

  • http://www.copytiffany.ru Ally

    Подвески и Колье Tiffany — большой выбор, эксклюзивные модели, лучшее качество.

  • http://kinoblok.com Mashulia

    Полезная статья! Очень интересно! Спасибо!

  • Rama_den

    Автор молодец. 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать это то что надо! установка кондиционеров в наше время требует внимания и не мало идей.

  • http://kleparj.com/ György Klepárj

    для того, чтобы жить лучше и развиваться, должно быть сформировано чёткое намерение добиться этого. Оно подскажет пути решения проблем. Если сравнить, то это как с тренировками в тренажерном зале — начинать всегда тяжело, но потом войдя в ритм увеличения нагрузок, уже не можешь отказаться от этого. Есть рецепт — перетерпите 21 день, этот период неустанно трудитесь. За это время происходит полное обновление клеток организма. И информация о Ваших намерениях будет записана на клеточном уровне.

  • http://ie-design.info Ron62

    прочитал и зарядился позитивом. ))))

  • http://www.webliberty.ru/ Webliberty

    Советы конечно хорошие и дельные в большинстве случаев, но опять таки в своем большинстве не выполнимые для меня… видимо нужно что то менять в своей жизни…

  • Yana

    вы знаете, а мне понравилась)*

  • Nasty7534

    их 38

  • Nasty7534

    а нихто не заметил что их 38?

  • http://publix.kz Иван

    В жизни полно всего. Самое главное то — куда мы направляем внимание.
    Спасибо за пост, позволяет взглянуть на те вещи, куда необходимо направлять внимание

  • Albaut

    А что делать, когда настолько открыт, что от тебя бегут?

  • dead

    А я просто хочу умереть ..меня все достало … я придумал как уйду с этого мира .. шприц с воздухом в вену, .. не получится сразу .. я повторю…и так до конца… пока не останется моё бездыханное, холодное тело лежать на полу …

    • жлоб

      а еще лучше — компрессор в вену..))))) 10 атмосфер)))))

  • inna25pps

    статья очень интересная и полезная

  • Марат Байзаков

    Перед многими людьми, которые задумываются о своем будущем, может возникнуть множество вопросов. Кто-то не знает с чего начать бизнес, кому-то не ясно, чем заняться после окончания ВУЗа, кто-то размышляет над тем, как улучшить свою жизнь, если кажется, что достиг всего.. Этим людям, а также множеству других с разными жизненными ситуациями, может оказать помощь центр Энилайф. Он занимается разработкой и реализацией стратегии жизни человека. Да-да, именно всей жизни. Обратившись сюда, можно найти необходимые методы и инструменты для улучшения всех факторов и процессов в жизни человека, о которых он, может быть, даже и не подозревал.

  • Иванов Иван Иванович

    Какая вам разница кто и как живет, люди? Все равно вы все сдохните и от вас только куча дерьма останется. Живите каждым днем. Очень хорошая статья)