Лайфхак @ Ноябрь 25, 2009Comments (3)

308 0 525f26d1f80e46f131fa4407a830752f Решение проблем

"Лучшие годы вашей жизни – когда вы понимаете, что ваши проблемы полностью принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу." Альберт Эллис.

"Проблемы для ума, как упражнения для мышц. Они закаляют и делают сильнее." Норман Винсент Пил.

"Каждая проблема таит в себе бесценный дар." Ричард Бах.

У вас есть проблемы? Возможно, следующие советы помогут вам решить их:

1. Задайте себе вопрос: существует ли проблема?

Часто случается так, что проблема существует лишь в нашей голове. Мы сами создаем ее. Возможно, все намного проще, чем вы думаете. Расслабьтесь и попробуйте определить - насколько серьезна ваша проблема? Вспомните ли вы о ней через месяц? Ваша жизнь станет намного спокойней и счастливее, когда вы перестанете создавать проблемы из воздуха.

2. Примите ее

Смирившись с тем, что проблема существует и перестав сопротивляться этому, вы прекратите вкладывать в это сопротивление свою энергию. Лучше использовать ее в поисках креативного решения.

3. Обратитесь за помощью

Вы можете обратиться за советом к людям, столкнувшимся с аналогичной проблемой. Вы можете также попросить не только теоретическую, но и практическую помощь. Вам необязательно решать все проблемы самостоятельно. Иногда необходимо иметь кого-то рядом с собой, даже просто для моральной поддержки. Только попросите и вы увидите, что множество людей готовы вам помочь.

4. Используйте 80 процентов своего времени, чтобы найти решение

И только 20 процентов, чтобы жаловаться, хныкать и скулить. Это нелегко, но очень эффективно. Сфокусируйте ваши мысли, время и энергию на решение вашей проблемы.

5. Разбейте проблему на мелкие части

Иногда решение проблемы может казаться невозможным. Для того, чтобы более точно управлять мыслями, разбейте вашу проблему на части. Затем придумайте решение для каждой из них. Конечно, вы не решите всю проблему сразу, но постепенно, шаг за шагом вы избавитесь от нее.

6. Извлеките урок из проблемы

Почти в каждой проблеме есть своя положительная сторона. Возможно, именно они подталкивают нас к успеху. Жизнь дает нам полезные уроки. Найдите позитивную сторону проблемы и негативная покажется вам не такой страшной. Попробуйте воспринимать подобные ситуации, как хорошие возможности для вас.

Если вы столкнулись с проблемой, спросите себя:

Какая в этом положительная сторона?
Какой урок или возможность вы можете извлечь?

Фото:  tommy.developer

загрузка...

Теги: , ,

  • http://live-and-learn.ru/ счастливая

    Чаще всего все наши проблемы существуют только в нашей голове. И порой, стоит лишь изменить отношение к ситуации, как проблема решается сама собой, без особых усилий с нашей стороны. Трудной проблему делают наше отношение к ней, избыточная важность, которая порождает страх не справиться. Устраните важность, измените отношение и не думайте над сложностью проблемы, а просто действуйте. Действие устраняет страх и избавляет от негативных мыслей.

  • http://gothic.km.ua/content/blogcategory/58/71/ Industrial

    В жизни руководствуюсь пунктом 5, когда проблему можно разбить на кучу маленьких заданий и быстро их решать не задумываясь. и как правильно сказано в статье, надо меньше жаловаться — надо постепенно решать проблему, причем если Вы будете делать это творчески проблема превратиться в некую игровую миссию, решать которую будет уже в удовольствие.

  • http://businesclub.ru/ Партнер

    Проблемы и их решение — это стимул к развитию, стимул двигаться дальше. Представьте себе, что если б проблем не было вовсе, не было б вопросов требующих неотлагательного решения. что тогда? мир просто стал бы скучным и неинтересным. Можно было б просто закинуть ноги на диван и забыть обо всем. Разве так лучше?