Комментарии: Как бороться с зимней депрессией

Автор: Lisena

Lisena — Sun, 31 Jan 2010 18:24:24 +0000

А еще спасает от пессимистического настроения время, проведенное в компании друзей. Глинтвейн, разговоры о жизни… Можно посмотреть фильм (какую-то комедию — как пример) с чипсами/поп-корном, закутавшись в плед
Зима — это санки, коньки, снежки, снеговики… Не стоит также и это упускать из виду!
А еще в любое время года меня спасает музыка.
Хорошего Вам настроения не зависимо от времени года!

Автор: Смешной

Смешной — Tue, 26 Jan 2010 12:13:40 +0000

Хорошая статья!! Лично мне помогают физические упражнения и положительные эмоции, семья и друзья! Главное меньше времени проводить наедине с собой! тогда все будет ок!

Автор: Cornilius

Cornilius — Sat, 16 Jan 2010 07:28:09 +0000

Лучший способ (кроме секса) — это дня на 3-4 сьездить с друзьями в другой город.

Автор: Daniel

Daniel — Sat, 09 Jan 2010 20:31:14 +0000

лучше всего бороться с шоколадом и сексом))

Автор: Liza

Liza — Sat, 09 Jan 2010 13:35:52 +0000

Интересный пост, замечательные советы!) Только мне вот не удалось обойтись без психологической помощи - депрессия накрыла по полной. Хорошо, что друг посоветовал психотерапевта , который как раз занимался депрессией. И только благодаря нему появились краски в моей жизни!

Автор: tremor

tremor — Sat, 09 Jan 2010 09:09:53 +0000

Хорошие советы, главное пересилить самого себя, и постараться победить депрессию. А самым лучшим способом я считаю является весёлая прогулка с друзьями, потому, что в коллективе сложно будет думать о грустном.

Автор: dez

dez — Wed, 06 Jan 2010 11:54:06 +0000

Солнечный свет и кружка горячего шоколада)) — Залог хорошего настроения

Автор: Akella27

Akella27 — Tue, 05 Jan 2010 13:53:03 +0000

+ правильное питание.
Зима часто несет за собой переедание и определенный недостаток витаминов. Имхо конечно.

Автор: Космос

Космос — Tue, 05 Jan 2010 08:12:28 +0000

Да, действительно в борьбе с депрессией очень хорошо заняться спортом. Хотя бы несколько минут в день. Медитацию так же практикую, очень помогает настроить себя на нужную волну. В общем советы толковые, рекомендую