Лайфхак @ Февраль 19, 2010Comments (8)

"Дорога к позитиву усеяна транспортом, брошенным слабыми людьми". Питер Маквильямс.

348 0 a821a9e12fa30bc028e160e5458e6859 Как сделать негативный опыт более позитивным 

Наверное, у каждого человека за спиной есть негативный опыт неудач. Основная проблема заключается не в его наличие, а в том, как вы реагируете на него. Некоторые трагические моменты жизни, могут казаться вам совершенно безнадежными, пока вы переживаете их. Тем не менее, вы должны найти в себе силы, чтобы извлечь что-то положительное даже из самых страшных своих неудач. Вот пять способов сделать это:

  1. "Это тоже пройдет." Это первое, что вы должны сказать себе, если у вас случится что-то плохое. Повторяйте эти слова про себя и вслух, даже если вам кажется, что они вам не помогают. Не паникуйте, иначе вы лишь раздразните свой негатив. Каждый, даже самый плохой момент в вашей жизни когда-нибудь закончится – помните об этом.
  2. Извлеките урок. Некоторые люди считают, что все в этой жизни происходит не случайно. Негативный опыт – тоже опыт. Подумайте, какой урок вы можете извлечь из своей неудачи?
  3. Относитесь к негативным ситуациям с юмором. Не стоит все воспринимать слишком серьезно. Если у вас случилась неприятность, попробуйте пошутить по этому поводу и ваш разум тотчас среагирует, направив ваши мысли в позитивное русло.
  4. Не зацикливайтесь на негативных моментах. Не варитесь в своих прошлых переживаниях. Независимо от того, что вам пришлось испытать – боль, смущение, стыд или другие негативные эмоции, забудьте о них, живите настоящим.
  5. Установите новую цель. Самый лучший способ освободиться от негативного опыта и начать двигаться дальше - это создание новой, позитивной цели, на которой вы могли бы сосредоточиться. Она поможет вам отвлечься и, возможно, приведет к положительному результату.

Фото:José Miguel Serrano

загрузка...

Теги: , , , ,

#1

Думаю, стоит добавить выражение: «могло быть намного хуже»

Святослав, Февраль 19, 2010 - 12:43
#2

из негативного опыта нужно брать только опыт =)

ziro4ka, Февраль 19, 2010 - 16:38
#3

Самое интересное из этого, это то, что я все это понимаю)) но вот част немогу себя настроить на какойлибо из перечисленных пунктов)) аутотрейнингом буду заниматься))

penko, Февраль 19, 2010 - 22:04
#4

негативный опыт — тоже опыт

pimpa5, Февраль 20, 2010 - 15:39
#5

Не всегда юмор приходит в голову. Далеко не во всех ситуациях можно сохранить самообладание :(

wellness, Февраль 21, 2010 - 12:21
#6

ИМХО. Любой полученный опыт, только на пользу. Если ты ошибся, То больше не будешь ошибаться, а если у тебя все получилось, то и дальше будешь дествовать правильно в жтом направлении

metkram, Февраль 21, 2010 - 19:56
#7

Народ, больше позитива и тогда все будет хорошо :)

Огородник, Февраль 21, 2010 - 21:09
#8

Всякий опыт полезен если суметь извлечь из него урок.

Bassist, Февраль 24, 2010 - 19:06
You should have a name, right? 
Your email address, I promised I won't tell it на anyone. 
If you have a web site or blog, you can type the URL right here. 
This is where you type your comments. 
Запомнить контактную информацию.