Лайфхак @ Февраль 19, 2010Comments (8)

"Дорога к позитиву усеяна транспортом, брошенным слабыми людьми". Питер Маквильямс.

348 0 a821a9e12fa30bc028e160e5458e6859 Как сделать негативный опыт более позитивным 

Наверное, у каждого человека за спиной есть негативный опыт неудач. Основная проблема заключается не в его наличие, а в том, как вы реагируете на него. Некоторые трагические моменты жизни, могут казаться вам совершенно безнадежными, пока вы переживаете их. Тем не менее, вы должны найти в себе силы, чтобы извлечь что-то положительное даже из самых страшных своих неудач. Вот пять способов сделать это:

  1. "Это тоже пройдет." Это первое, что вы должны сказать себе, если у вас случится что-то плохое. Повторяйте эти слова про себя и вслух, даже если вам кажется, что они вам не помогают. Не паникуйте, иначе вы лишь раздразните свой негатив. Каждый, даже самый плохой момент в вашей жизни когда-нибудь закончится – помните об этом.
  2. Извлеките урок. Некоторые люди считают, что все в этой жизни происходит не случайно. Негативный опыт – тоже опыт. Подумайте, какой урок вы можете извлечь из своей неудачи?
  3. Относитесь к негативным ситуациям с юмором. Не стоит все воспринимать слишком серьезно. Если у вас случилась неприятность, попробуйте пошутить по этому поводу и ваш разум тотчас среагирует, направив ваши мысли в позитивное русло.
  4. Не зацикливайтесь на негативных моментах. Не варитесь в своих прошлых переживаниях. Независимо от того, что вам пришлось испытать – боль, смущение, стыд или другие негативные эмоции, забудьте о них, живите настоящим.
  5. Установите новую цель. Самый лучший способ освободиться от негативного опыта и начать двигаться дальше - это создание новой, позитивной цели, на которой вы могли бы сосредоточиться. Она поможет вам отвлечься и, возможно, приведет к положительному результату.

Фото:José Miguel Serrano

загрузка...

Теги: , , , ,

  • http://www.oronaroma.com/ Святослав

    Думаю, стоит добавить выражение: «могло быть намного хуже»

  • http://orion5.ru/ ziro4ka

    из негативного опыта нужно брать только опыт =)

  • penko

    Самое интересное из этого, это то, что я все это понимаю)) но вот част немогу себя настроить на какойлибо из перечисленных пунктов)) аутотрейнингом буду заниматься))

  • pimpa5

    негативный опыт — тоже опыт

  • http://pitanie-2.ru/ wellness

    Не всегда юмор приходит в голову. Далеко не во всех ситуациях можно сохранить самообладание :(

  • metkram

    ИМХО. Любой полученный опыт, только на пользу. Если ты ошибся, То больше не будешь ошибаться, а если у тебя все получилось, то и дальше будешь дествовать правильно в жтом направлении

  • http://www.ogorodblog.ru/ Огородник

    Народ, больше позитива и тогда все будет хорошо :)

  • Bassist

    Всякий опыт полезен если суметь извлечь из него урок.