Жизнь @ Февраль 1, 2010Comments (13)

340 0 8f38f58e3d32ac7b0d1b128928ab61b1 6 ключей к долгой, счастливой и здоровой жизни

Перед вами шесть ключей к долгой, счастливой и здоровой жизни, доступные каждому:

Хобби

Хобби отвлекают нас от забот повседневной жизни. Оно уменьшает наши стрессы и тревоги и может помочь при борьбе с депрессией. Обычно люди, имеющие хобби – это счастливые люди. Если у вас до сих пор нету любимого дела, которым вы могли бы занять себя в свободное время, подумайте – что вам близко? Возможно, вы любите фотографировать, рисовать, лепить из пластилина, готовить или танцевать. К тому же, кто знает, вдруг вы сможете заработать на вашем хобби!

Общение

Общение – это ключ к долгой и здоровой жизни, потому что поддержка друзей и близких помогает бороться с депрессией, одиночеством и проблемами со здоровьем.

Стойкость

Стойкие люди, как правило, лучше адаптируются к изменениям и остаются оптимистами даже в самые тяжелые времена. Они не сдаются и сохраняют надежду до последнего. Именно это помогает им добиться желаемого и стать счастливыми. Сила характера делает их более выносливыми, а их здоровье более крепким.

Ответственность за здоровье

Здоровье – это не та область, где вы можете полагаться на удачу. Оно полностью зависит от вас и от степени вашей собственной ответственности за свою жизнь. Если вы действительно хотите жить долго и счастливо, не откладывайте решение проблем со здоровьем. Своевременно обращайтесь к хорошим специалистам и не забывайте принимать прописанные лекарства. Никто не сможет повлиять на состояние вашего здоровья лучше, чем вы сами.

Слезы

Стоит ли лить слезы? Иногда стоит, ведь они улучшают эмоциональное состояние, удаляют токсичные вещества из организма, вымывают из глаз инородные тела, успокаивают дыхание и сближают людей. Поэтому, если вам хочется поплакать, не надо сдерживать себя. Дайте волю своим эмоциям.

Вера в себя

Цените себя. Если вы верите, что имеете ценность, основанную на значимости ваших взглядов, мыслей, достижений, вы будете совершать соответствующие поступки. Ваше эмоциональное здоровье – залог вашего физического здоровья. А что может быть важнее для человека, чем вера в себя?

 

Фото:mesiplus

загрузка...

Теги: , , ,

  • http://compusers.narod.ru/kak_vybrat_noutbuk/index.htm Alex

    Главное — нужность. Пока в тебе нуждаются, пока от тебя кто-то зависит — будешь цепляться за жизнь зубами. Как станешь не нужен никому — ляжешь и помрешь.
    У меня бабушка дожила до 90 лет почти с одним легким, хотя дымила как паровоз. А все дети — сначала я, потом брат двоюродный, потом племянница, потом дочка. А потом разъехались — и через пару лет — все.

  • mrnonamed

    Вот больше всего в жизни помогают хобби и общение. Хобби — чтобы отдохнуть от общения. Общение — чтобы отдохнуть от хобби.

  • http://blogin.ks.ua/ интересная жизнь

    Спасибочки, я когда устаю работать перерывчики делаю, к вам бывает заглядываю, так держать.

  • http://zexeor.com/ Kristinka

    Да когда депресия ето тяжело ! Но мне помагают в такии дни друзя!!

  • http://www.skprofit.ru/ Профит

    Я в первую очередь за общение, близкие люди, друзья, это может очень многое дать человеку.

  • lionelll

    Я считаю что прежде всего — это вера в себя!!!

  • http://termolider.ru/ биметаллические радиаторы

    «остаются оптимистами даже в самые тяжелые времена.» — стойкие люди не всегда оптимисты, могут быть и пессимисты, но с силой воли и характера. все зависит от человека.

  • http://hack4live.ru/ andrey

    Да люди всегда начинают заботитса о сваем здаровье тока когда оно начинает ухудшатса:(

  • http://culter.ru/ Arsyusha

    Целиком согласен!

  • http://blog-vitalika.ru/ Дима

    Нужно вести здоровый способ жизни: не пить, не курить, заниматься спортом. И еще очень важно беречь свои нервы.

  • http://www.ksbn.ru/ Andrey

    особо отметил пункт про здоровье — было бы здоровье, а остальное все приложится.

  • http://www.podskaju.ru/ rimar

    Если человек имеет хобби, его жизнь приобретает смысл и появляется новая компания. Особенно это касается молодежи. Молодежь без увлечения бросается в крайности.

  • http://release.e-zon-e.com/ Pavlusa

    спасибо за советы конечно, но увы, если было бы все так просто