Лайфхак @ Июль 23, 2010Comments (11)

525 0 8b883c0e3a0f39514a102b67e6390b46 Противоядия от зависти 

Зависть – это разрушающее чувство, которое словно яд отравляет все внутри человека. Но для борьбы с завистью существует несколько противоядий:

1. Сравнивая, сосредотачивайте внимание на себе

Сравнить себя с кем-то – это самый надежный способ вогнать себя в депрессию.

Для чего вообще люди сравнивают себя с другими? Это тешит их эго. Если ваш автомобиль самый лучший, это не может не радовать вас.

Но проблема в том, что результаты сравнения не всегда будут в вашу пользу. Рано или поздно кто-то купит автомобиль лучше вашего, что обязательно вас расстроит.

Всегда будет кто-то, имеющий больше, чем вы и с этим надо смириться. Поэтому если вы будете сравнивать себя с другими людьми, вы рано или поздно все-равно будете сталкиваться с разочарованием.

Намного удобнее сравнивать себя с самим собой. Следите за своим собственным ростом, за своими достижениями. Кем вы были раньше и кто вы сейчас? Цените то, что вы сделали и то, что у вас есть. Подумайте, как высоко вы забрались? Это сделает вас более оптимистичными и эмоционально-стабильными, потому что вам больше некому будет завидовать, вы будете сравнивать себя с самим же собой.

2. Будьте благодарны за то, что имеете

Регулярно думайте над тем, за что вы должны сказать “спасибо” вашей судьбе и не забывайте благодарить ее. Это поможет свести чувство зависти к минимуму, потому что вы поймете, что имеете не так уж и мало.

Невозможно обладать всем. Поэтому уделите две минуты в день, чтобы сказать “спасибо” за то, что у вас уже есть.

3. Ищите новые возможности

Зависть человека зачастую связана с определенными неудачами в его жизни. Например, вы можете завидовать человеку, который устроился на работу вашей мечты или тому, кто купил дом, о котором вы давно грезили. Зависть в этих случаях – это просто обида за то, что возможность, на которую вы так долго надеялись, досталась кому-то другому. Вместе с чувством обиды, приходят чувства разочарования и уныния, начинает казаться, что вся жизнь – это сплошные неудачи, а все лучшие сливки достаются другим. Негативные эмоции растут как снежный ком. Черная, болезненная зависть разрастается внутри и не дает радоваться жизни. Начинается процесс саморазрушения. Чтобы обратить этот процесс вспять, сосредоточьтесь на новых шансах и возможностях. Будьте уверенны, их вокруг вас - огромное количество, просто вы настолько увлечены тем, что уже упустили, что не замечаете будущих перспектив. Споткнувшись раз, не бойтесь продолжать свой путь.

4. Живите полной жизнью

Если вы сидите на месте и ничего не делаете, вам, безусловно, легче искать себя оправдание, обвиняя окружающих в успехах и завидуя им. Наполните вашу жизнь движением, событиями, новыми знакомствами и т.д. Когда вы сделаете это, у вас не останется ни времени, ни причин для зависти.

Постовой:

http://dprojekt.ru - проектно-строительная компания “ДЕРЕВ-ДОМ”.

загрузка...

Теги: , , ,

  • http://mobistyle.com.ua Viktor

    Классный пост! Да и советы отличные!

  • http://kazanix.ru/ Kostik

    Зависть — это очень плохое чувсво и с ним нужно бороться!

  • http://twitter.com/i_w_master FaNiska

    Слова правильные, но есть у зависти и положительные стороны. А именно зависть может подтолкнуть человека на достижение его цели, чтобы избавиться от зависти =) У любой монеты 2 стороны!

  • http://i-w-master.ru FaNiska

    Согласен с автором, но зависть как говорится бывает разной. белый и черной. так вот белая зависть даже в пользу!

  • http://i-w-master.ru FaNiska

    Согласен с автором, но зависть как говорится бывает разной. белый и черной. так вот белая зависть даже в пользу!

  • http://omico.ru/ Werfud

    Давайте радоваться каждому новому дню. За ежедневными заботами мы часто не замечаем, что происходит вокруг нас. А вокруг нас — жизнь.

  • http://vaniashev.ru Avaniashev

    Я согласен, что завидовать не надо. Нужно только идти вперед, без оглядки на окружающих. Так что какой бы зависть не была, белой или черной, без нее все-таки лучше.

  • http://vkamushek.ru Chara

    Зависть — чувство, которое разрушает.

  • http://www.great-food.ru/ Здоровые продукты питания

    Вот! Самое главное:»будьте благодарны за то, что имеете». Недавно друг пришел из армии, и он чувствовал себя абсолютно счастливым потому, что встает не в 6.30 а когда ему удобно, что он может носить шорты с майкой, а не форму, пить и есть, когда ему самому захочется.

  • Santer_ua

    Приму на заметку…

  • alsusha

    Когда видишь, что кто- то живет на много хуже тебя,начинаешь благодарить Бога за то лучшее ,что имеешь….