Жизнь @ Октябрь 11, 20106 комментариев

Как преодолеть свои страхи

В прошлом посте мы говорили о том, что страх мешает нашей жизни быть разнообразной и интересной, и что мы каждый день теряем множество больших возможностей из-за мелких страхов, которые могут быть даже опаснее, чем глобальные.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как побороть свои каждодневные страхи и сделать свою жизнь ярче? Положите с свой карман секундомер. Каждый раз при подобной описанной ситуации нажимайте кнопку и чувствуйте, как вместе со временем ускользают и ваши шанса что-то исправить. Посчитайте, сколько раз вы нажали за день на кнопку. Тринадцать? Двадцать? Это двадцать ваших упущенных возможностей, двадцать причин и способов изменить свою жизнь, от которых вы сами отказались.

Возьмем наши знакомые примеры из первой части поста – что мы можем сделать для преодоления внутренних страхов:

  • Посмотрите бездомному в лицо и не только откажите или пообещайте денег, но и спросите его имя.
  • Вежливо обратитесь к тому, кто опередил вас в очереди: “Извините, возможно, вы не заметили, но конец очереди вон там”.
  • Поддерживайте зрительный контакт с людьми и побольше улыбайтесь.
  • В большой компании выберите группу наиболее симпатичных вам людей, подойдите к ним  и скажите: “Сегодняшняя тусовка – отличная возможность для меня приобрести новых друзей. я думаю, вы как раз те люди, которые могут быть хорошими друзьями”.
  • Выйдите на середину танцпола, закройте глаза и сосредоточьтесь на собственных ощущениях, а не на подсчете уставившихся на вас глаз. Просто танцуйте.
  • Услышав интересный разговор, скажите: “Не в моей привычке подслушивать, но, по-моему, вы говорили о …?”

Начните с малого, работайте над собой каждый день: да, это нелегко, но вы увидите, насколько меньше скуки станет в вашей жизни.

Полезные ссылки:

  • Прежде, чем отправляться к путешествие по Африке, узнайте о ней больше: все достопримечательности Кении, полезные советы, туристические маршруты и многое другое.

загрузка...

Теги: , , ,