921 0 46e07dfd0e27fc2f1f492b3524e5e7f7 Как провести выходные с пользой

Не за горами череда майских праздников. А это значит, что впереди много-много выходных. Как провести их с пользой? Несколько советов, которые могут в этом помочь:

  • Не забывайте, что майские праздники посвящены не только весне, но и труду. Устройте с друзьями субботник. Соберитесь вместе и отправляйтесь куда-нибудь за город, прихватив с собой пару мусорных мешков. Выберите территорию и постарайтесь очистить ее от мусора. После того, как дело будет сделано, вы можете вознаградить себя порцией вкусных шашлыков. Будьте уверенны, когда вы вернетесь домой, ваше настроение будет на высоте, ведь вы не только отдохнете и проведете время с близкими людьми, но и сделаете полезное дело. Это хороший повод гордиться собой.
  • Выходные – это дни, когда можно позволить себе хорошенько выспаться. К сожалению, многие стараются восполнить нехватку сна тем, что спят в выходные до обеда. Это неправильно. Чтобы снять накопившуюся усталость, нужно ложиться спать пораньше, а не валяться в постели до вечера. Конечно, нет никакой необходимости просыпаться в такое же время, как и в будни, но затягивать с подъемом тоже не стоит, иначе вы проходите весь оставшийся день с тяжелой головой и все выходные пройдут мимо вас.
  • Все заботы, проблемы и тревоги, связанные с вашей работой, вы должны оставлять за дверью офиса, которая захлопывается за вами в пятницу. Выходные дни нужны для того, чтобы вы могли отдохнуть и расслабиться. Веселитесь от души и ни о чем не беспокойтесь.
  • Сходите на прогулку. Подышите свежим воздухом, разомнитесь – это в любом случае полезнее, чем просидеть целый день перед телевизором, периодически совершая набеги на холодильник.
  • Станьте частью того, что вам интересно. Любите смотреть соревнования по велоспорту? Тогда почему бы вам не переквалифицироваться из наблюдателя в участника. Возьмите с собой побольше друзей, велосипед и отправляйтесь на улицу.
  • Старайтесь быть более активными. В этом нет ничего сложного. Хотите скушать кусочек шоколадного торта? Отправляйтесь в ближайший скверик, выберите там скамейку посимпатичнее, сядьте на нее и можете приниматься за ваше лакомство.
  • Многие люди не планируют свои выходные и в результате проводят их на диване перед телевизором. Потратьте 20 минут в четверг на то, чтобы продумать где, как и с кем вы проведете пятничный вечер, субботу и воскресенье. Но не загадывайте слишком много дел, в конце-концов, главная ваша цель – отдохнуть. Просто набросайте примерный распорядок выходных дней.
  • Выходные – это прекрасное время для инвестиций в тренировки. Конечно, многие могут сказать, что эти дни предназначены для отдыха, а не для физических нагрузок, но в действительности упражнения наоборот помогают расслабиться и улучшают самочувствие. К тому же вы всегда можете совместить приятное с полезным. Необязательно отжиматься и качать пресс в четырех стенах, вы всегда можете отправиться на пробежку в парк.
  • Путешествия – это всегда что-то захватывающее и интересное. Совершенно не имеет значения куда и насколько вы планируете отправиться, главное – это положительные эмоции, полученные в результате поездки. Какие крупные города находятся по соседству с вашим? Есть ли среди них те, которые вам хотелось бы посетить? Если да, то незачем откладывать.

Не забывайте, что нужно уметь не только работать, но и отдыхать! С наступающими праздниками!

Постовой:

Древний город Будва (Черногория) – это сказочные пейзажи, богатая культура,  чистый воздух и великолепные пляжи.

загрузка...

Теги: , , , , , , ,