Эффективность @ Июнь 29, 2011Comments (4)

971 0 ce6a649c66a09d627902ee8de7029973 Как бороться с ленью: часть первая

Лень – это главный враг производительности. Если человек постоянно откладывает решение задач или подходит к нему безо всякого энтузиазма, он никогда не добьется высоких результатов. Как же справиться с бездельем и нежеланием работать?

Отдыхайте достаточно

Недостаток отдыха лишает сил, а отсутствие сил – это первая причина лени. О каком энтузиазме может быть речь, если вы засыпаете на ходу?

Создайте ощущение срочности

Если перед вами стоит какая-либо задача, определите крайний срок ее решения. Это поможет вам не откладывать ее до последнего, а приступить к работе над ней в самое ближайшее время.

Найдите преимущества

Одна из главных причин лени заключается в том, что люди, вспоминая о различных задачах, думают в первую очередь о трудностях, связанных с ними, совершенно забывая при этом о пользе, которую может получить, разрешив их. Сосредоточьте свое внимание на плюсах, а не на минусах и приступайте к работе.

Придумайте вознаграждение

Подобно тому, как дрессировщик дает своим подопечным в цирке сахарок за правильно выполненный номер, вы должны вознаграждать себя за то, что вырвались из цепких лап лени. Сделав что-либо полезное, вознаградите себя любимой едой или хорошим фильмом.

Планируйте

Многие медлят лишь потому, что не знают, что делать дальше. Принимаясь за решение очередной задачи, заранее распланируйте, чем вы займетесь, когда закончите с ней. Как только вы определите ваши дальнейшие действия, вам сразу захочется начать работать.

Не берите на себя слишком много

Возможно, вам лень действовать, потому что перед вами стоит слишком большое количество задач. Согласитесь, за мелочи каждый человек берется с готовностью, но как только на горизонте появляется что-то глобальное, у большинства опускаются руки. Попробуйте выбрать одну задачу и сконцентрировать все силы и внимание на ее решение.

Следите за вашим прогрессом

В конце каждого дня делайте пометки - каких результатов вы добились. Если вам нечего записать, значит за целый день вы ничего не сделали и он прожит впустую. Осознание этого – хорошая мотивация, чтобы бросить лениться. Как только вы заметите, что ваша эффективность растет, вам захочется трудиться еще больше.

Следите за прогрессом других людей

Осознание того, ваша результаты значительно отстают от результатов окружающих вас людей, подтолкнет вас к действиям. Следите за чужими успехами и черпайте из них вдохновение.

Постовой:

Все для поклонников Мортал Комбат: фильмы, игры, фан-арт, приколы и многое другое.

загрузка...

Теги: , , , , , , , , ,

  • http://tumanenko.com/ Tumanenko

    Вообще, главное планировать и не отвлекаться :)

    • http://golavskiydm.ru golavskiydm

      У меня лично с не отвлекаться сложно. Интересно как с этим бороться…

  • http://www.legaloffice.spb.ru Legaloffice

    если дело действительно важное, то и лень уходит)

  • http://golavskiydm.ru golavskiydm

    Важно правильное планирование больших задач — разбиваем глобальную задачу на небольшие подзадачи, обязательно фиксируя их на бумаге. В конце для отмечаем что выполнено — таким образом сделав даже совсем немного и выполнив несколько небольших подзадач вы будете видеть результат (не забываем отмечать в списке что сделали). Движение к большой цели небольшими шагами. Важно постоянство.

    Испробовано. Работает.