Лайфхак @ Март 28, 2012Comments (5)

Мы все желаем иметь чуть больше времени. Вы только подумайте, что вы можете делать в дополнительный час или два каждый день: вы можете, наконец, придерживаться тренировки, или произвести генеральную уборку в доме, или написать свой роман, или учиться играть на гитаре, или получить новую квалификацию.

Нижеприведенные советы помогут вам в этом:

  1. Вставать с постели раньше
    Если вы обычно встаете в 7:30 утра, попробуйте вставать в 7 утра. Эти полчаса большой роли не сыграют, но это может быть время, которое вы используете, например, для медитации, зарядки или почитать интересную книгу. Можно приготовить еду на весь день, а не готовить её после прихода с работы, когда хочется отдохнуть, а не заниматься бытовыми проблемами. А в выходной день тоже можно встать пораньше, чтобы закончить все свои домашние дела до обеда. А потом можно заняться тем, чего вам действительно хочется. А если вам нужно быть красивой после сна, то просто ложитесь спать пораньше.
  2. Используйте Ваше нерабочее время продуктивно
    Сколько времени вы проводите в дороге на работу и обратно? Если вы работаете не дома, то у вас есть,по крайней мере, пару часов в неделю, когда вы путешествуете между вашим домом и рабочим местом. Используйте это время на что-то полезное. Если вы водите машину, то можете слушать аудио книги. Если ездите на автобусе или поезде, вы можете прочитать книгу. А если ваше рабочее место находится рядом с домом, то можно пройтись пешком или доехать на велосипеде. Это будет вашей ежедневной физической нагрузкой.
  3. Решайте важные задачи в первую очередь
    Как только вы приметесь за работу, выделите несколько минут на то, чтобы расставить приоритеты задач. Отметьте для себя наиболее важные и срочные задания. Их нужно сделать в первую очередь, чтобы не тратить время впустую на задания меньшей степени важности. К ним можно перейти потом.
    Не проверяйте электронную почту слишком часто
    Ваши коллеги и клиенты могут подождать несколько часов или даже день и два, пока вы ответите на их письма. Если что-то действительно срочное, они вам позвонят.
    Держите ваш почтовый ящик закрытым когда работаете. Откройте его только тогда, когда вы готовы потратить 30 минут или около того, на разборку входящих писем. Гораздо более эффективно обрабатывать сразу несколько писем, чем по одному.
  4. Уменьшить перебои в работе
    Если коллеги имеют обыкновение бродить вокруг стола, чтобы поболтать, или постоянно звонит телефон, вы можете обнаружить, что это отнимает у вас полдня. Вы даже не можете закончить такую простую задачу, как написать письмо. Постоянные перебои не только съедают время - они также нарушают вашу концентрацию. Если вам нужно сосредоточиться на важной задаче, пусть  ваши звонки идут на голосовую почту. Закройте дверь в офисе и работайте в наушниках. Так наименее вероятно, что люди будут пытаться завязать с вами разговор.
  5. Сосредоточьтесь на своей работе
    Возможно, вы слышали поговорку «промедление Вор времени". Если вы хотите иметь больше часов в день на свои нужды, промедление может стать реальной проблемой. Несколько минут общения, просмотра веб-страниц, обновления статуса в Facebook, и так далее, могут легко превратиться в часы потерянного времени в течение дня.
    Когда вы работаете, работайте. Если ваша концентрация ускользает, сделайте маленький перерыв: пройдитесь немного, разомните ноги, выпейте стакан воды. И если вы столкнулись с трудной задачей, попробуйте разбить ее на мелкие шаги или этапы, чтобы легче было её решать.
  6. Вернитесь домой вовремя
    Если ваш рабочий день заканчивается в 4 часа, но вы никогда не уходите раньше 6-ти вечера, то это не удивительно, что вам не хватает времени на себя и семью.
    В некоторых организациях трудно уйти раньше (если все ваши коллеги работают допоздна, вы можете чувствовать себя обязанными сделать то же самое). Но если вы стараетесь выполнить свою работу в безумном порыве в конце дня, то ваши рабочие привычки нужно менять.
  7. Распределяйте хозяйственные дела между членами семьи
    Может быть, вам кажется, что вы единственный человек в вашей семье, кто способен помыть посуду или погладить одежду. Если вечером приходя с работы, вас ожидает список домашних обязанностей, попробуйте распределить их между вашими близкими. Ваша жена (муж) и дети могут взяться за дело и помочь вам. Благодаря этому вы имеете возможность выделить дополнительные полчаса для своих любимых дел.
  8. Съешьте ужин дома
    Если вы вечером пойдете ужинать в ресторан, возможно вы сэкономите время (в конце концов, вам не придется готовить). Но ваша семья хочет, чтобы у вас был совместный ужин. Они ведь и так не видят вас целый день. Если у вас нет достаточно времени чтобы заниматься кулинарией, приготовьте еду утром или побольше заготовьте в выходные и заморозьте. К тому же это дешевле, чем питаться в ресторане.
  9. Ограничьте просмотр телевизора
    Если каждый вечер, приходя домой с работы, вы ложитесь на диван и смотрите телевизор, то в конечном итоге теряется много драгоценного времени. Вместо того чтобы смотреть все, что показывают, попробуйте смотреть только одну или две программы.
    Вы также можете освободить пару вечеров от просмотра телевизора. Это отличный шанс прочитать хорошую книгу или заняться ещё чем-то приятным.
загрузка...

Теги: ,

  • http://www.ru-transferfactor.ru/ Трансфер Фактор

     Очень дельные советы. Надо держать их всегда перед глазами!

  • Bryan

    В статье только 9 пунктов из 10

    • Zhandarova1978

       Десятый пунктик куда-то пропал, извините!:-)

  • broo

    нумерация сбилась, их 10 :)

  • http://twitter.com/anima4web Anima

    На самом деле все это хорошо только на словах. Если раньше вставать и раньше ложиться — в сумме мы получим тот же отрезок времени. Читать в маршрутке стоя между тетей с огромной сумкой и больших габаритов дядей, которые вот-вот тебя раздавят, — наверно довольно забавно)) Интересно также, почему автор считает, что прослушивание музыки в наушниках отвлекает меньше, чем болтовня коллег?)) Да и возвращаться домой раньше в то время, как зарплата зависит от выработки, тоже для многих не вариант. Совет про разделению обязанностей актуален только для семейного человека (будем прямолинейны — для мам), а как же быть тем, кто живет сам? И я как-то сильно сомневаюсь, что многие из нас ужинают по ресторанам на постоянной основе.
    В то же время в данной статье есть какая-то доля смысла — не стоит распыляться по мелочам — но в целом не несет никакой реально информативной и полезной нагрузки, во всяком случае для нашего народа.