здоровье,Лайфхак @ Октябрь 5, 2012Comments (2)

1749 0 570d6a158a0882800170f907e20a3e58 Как пережить зиму?

Зима – нудное время года, когда хочется все время спать. Но, если подготовиться к ней заранее по полной программе, то есть возможность пережить её не только спокойно, но и с удовольствием.

1. Самый главный наш враг зимой – это недостаток солнечного света. Поэтому неплохо бы походить в солярий. Во-первых, приобретете красивый оттенок кожи, а во-вторых пополните запас витамина Д, который является отличным стимулятором иммунитета.

2. От постоянной смены погоды, ветров и  мороза очень страдает наша кожа. Она сохнет и трескается, особенно на руках. Поэтому использование теплых варежек и перчаток просто жизненно необходимо.

3. Многие косметологи считают очень полезным использование в зимний период тонального крема. Он создает на коже защитный слой, уберегающий её от ветра и мороза.

4. Обязательно питайте свою кожу. Утром, за 40 минут до выхода на улицу, наносите питательный крем на кожу. Вечером перед сном можно воспользоваться увлажняющим. И не забывайте баловать питательным кремом руки.

5. Хотя я отношусь к алкоголю отрицательно, но зимой иногда действительно можно себя побаловать стаканчиком хорошего вина или глинтвейна, придя с улицы домой. Но, не стоит употреблять алкоголь непосредственно на улице. Это только создает иллюзию тепла, а на самом деле в это время организм отдает тепло в окружающую среду и в итоге человек может основательно замерзнуть.

6. Если у вас ещё нет душевного друга, самое время его завести. Он скрасит ваше одиночество, согреет вас в зимние холодные вечера, избавит от скуки и поможет вам не набирать лишний вес, что особенно актуально в зимнее время.

Кстати, психологи утверждают, что зимние романы самые прочные, потому как, если ваши отношения смогли пережить вместе такое депрессивное время, как зима, то вашим отношениям уже ничего не грозит и есть шанс, что такой роман продлится очень долго, и, возможно, перерастет со временем в нечто большее.

7. Зима — самое время заняться зимними видами спорта: лыжи, коньки, сноуборд. Занятия спортом – отличная тренировка для иммунитета, а зимний спорт на свежем воздухе тем более! Вы не только закалите организм, улучшая свой иммунитет, но и поддержите свое тело в тонусе, не позволяя лишним килограммам атаковать вас (а возможно даже и сбросите несколько кг:-)).

Постовой: для тех, кто не желает в своем доме дышать формальдегидом, советуем для обшивки стен и полов использовать только качественный ОСБ, который можно приобрести на http://krona.info/price/osb оптом и в розницу.

загрузка...

Теги: ,

  • Степан

    Педигри не нужен волку.

  • http://zolotoi-roman.com/ роман золотарев

    Ну, еще рано опасаться зимы и можно наслаждаться замечательной теплой осенью если вы живете в Центральной России.