Лайфхак @ Ноябрь 22, 2012Comments (0)

1862 0 8dc361dfab5eef1f0c69a9cda490de72 Как справиться с чувством обиды

Обида – это такое противное, мешающее нам жить, портящее настроение и разрушающее чувство. Обида разрушает изнутри, высасывая из человека массу сил и энергии. Когда человек затаивает надолго обиду, она нарушает его энергетическую оболочку и это приводит к органическим нарушениям в виде конкретных заболеваний.

Как же справиться с чувством обиды и что делать, чтобы обижаться как можно реже?

1. Когда обида вас настигнет, попробуйте разобраться в её истиной причине. Может быть под ней скрывается желание привлечь к себе внимание или низкая самооценка. Тогда обида является следствием более серьезной глубинной проблемы.

2. Если конкретный человек постоянно вас обижает, научитесь с ним разговаривать. Часто бывает, что мы ожидаем от человека чего-то другого, а он эти ожидания не оправдывает. Говорит и делает то, что нам не нравится. Скажите ему об этом и скорее всего ситуации, провоцирующие обиду, будут случаться реже.

3. Чтобы обида не затаивалась и не поедала изнутри, давайте выход эмоциям сразу же. Лучше всего сразу же сказать обидчику все, что вы о нем думаете. Но, этот вариант подходит если не боитесь испортить отношения с этим человеком. В противном случае переключите свои мысли на то, что вам нравится, например, ваше хобби.

4. Обида означает что вы попали под влияние другого человека, который управляет вашим настроением и самочувствием. Вы должны себе уяснить, что вы свободная личность и не должны зависеть от мне6ний и поступков других.

5. Прощайте. Это самый эффективный способ избавиться от обиды. Изменив отношение к ситуации, вы поймете, что она вами больше не владеет. Жизнь без целого груза обид на плечах намного легче, радостнее и ярче.

Постовой: На этом сайте размещены интересные вопросы и прикольные ответы на них. Забавно.  

загрузка...

Теги: