Саморазвитие @ Февраль 4, 2013Comments (0)

2030 0 90700a60ee7b802898449759901515e4 Как не быть пессимистом

Скептически настроенный человек, ориентируясь только на негативные аспекты любой ситуации, упускает хорошие возможности. Доказано, что пессимисты чаще страдают всевозможными хроническими болячками, чем люди с позитивным взглядом на жизнь.  Пессимисты не ищут свет в конце туннеля, они все сваливают на судьбу. если вы пессимистически настроены, то попробуйте перестроить ваше мышление с помощью следующих шагов:

1. Не думайте, что весь мир настроен против вас.

Это ваше безосновательное предположение. Так часто бывает у тех, кто любит сгущать краски. Если в вашей жизни на данный момент что-то не так, это не значит, что так будет всегда. Хотя, люди скептически настроенные, прямо-таки притягивают к себе проблемы. Так что меняйте свое мировоззрение.

2. Что прошло, то прошло.

Это в продолжение предыдущего пункта. Если у вас в прошлом случилась какая-то беда, боль, разочарование, то не обязательно так будет и впредь. Не обязательно при плохом начале неизбежен плохой конец.

3. Используйте позитивные аффирмации.

Запишите короткие позитивные утверждения и положите их на видном месте. Примерными утверждениями могут быть следующие:

* "Все возможно".

* "Мои обстоятельства не создают меня,  свои обстоятельства  создаю я".

* "Я   могу контролировать свое  отношение к жизни".

* "Я всегда имею выбор".

* "Я буду  жить с оптимизмом".

4. Жизнь коротка 

Как только почувствуете, что наполняетесь пессимизмом, вспомните, что пока вы “грузитесь” своей проблемой или просто пребываете в плохом настроении, уходит время, которое вы могли бы потратить на что-то интересное и увлекательное. Пессимизм бесполезен по своей сути, поскольку вы тратите время на мысли о том, что ещё не произошло и не факт, что вообще когда-то произойдет.

Конечно, если вы будете делать вид, что у вас все замечательно и прекрасно, и нет никаких проблем, то это тоже не выход. Нужно быть рациональным оптимистом. Рациональный оптимист тоже видит плохое, но он верит, что хорошее все-же преобладает в конечном итоге.

загрузка...

Теги: