здоровье @ Май 13, 2013Comments (0)

2341 0 3f3aa5079e022f03bc62fb3ed16d71fc Как образ жизни влияет на здоровье глаз

Зрение для человека является очень важной функцией. Это основной источник получения информации из окружающей среды. Поэтому для человека так важно сохранить зрение. Но как это сделать? А для этого перво-наперво необходимо вести так называемый здоровый образ жизни. Ведь именно с неправильного образа жизни и начинаются все болезни, в т.ч. и болезни глаз.

Самой распространенной проблемой зрения в современном мире является близорукость. Эта болезнь современности появляется от чрезмерного пребывания за мониторами компьютеров. Так как вся работа сейчас компьютеризирована, то избежать этого зачастую невозможно. Вот и приходится людям идти к врачу, который выписывает впоследствии очки. Но, есть индивиды, которые наотрез отказываются от ношения очков. Для таких случаев были придуманы контактные линзы. Наиболее популярны сейчас мягкие контактные линзы, которые можно приобрести в интернет-магазине на MKL. Здесь огромный выбор линз для разных случаев.

Еще одно распространенное заболевание – катаракта – развивается под воздействием частого употребления алкоголя, курения, воздействия солнечной радиации. Среди других причин – механические повреждения глаз и диабет.

Также питание имеет очень сильное влияние на здоровье глаз. Кисломолочные продукты, овощи, фрукты, зелень – вот основные составляющие хорошего зрения. Для профилактики ухудшения зрения рекомендуют специальную гимнастику. Ничего сложного в ней нет, надо просто повращать несколько раз глазными яблоками, переводить взгляд с близкого предмета на дальний, поморгать быстро несколько раз. Эта гимнастика поможет снять напряжение с глаз и предотвратит ухудшение зрения.

загрузка...

Теги: