Методы поднятия настроения в рабочее время

Наведите порядок

Наведите порядок на своем рабочем столе. Когда вам мешают горы бумаг, то это не только будет отвлекать от работы, но и существенно портить вам жизнь. Разгребите завалы документации, может что-то будет вам не нужно и вы сможете это выбросить.

Почувствуйте себя как дома

Это очень сложно сделать, так как дом есть дом, а работа – это работа. Но, можно сделать небольшую перестановку, поставить на рабочий стол несколько предметов, которые будут создавать атмосферу, приближенную к домашним условиям. Это может быть ваза с живыми цветами, горшок с декоративными растениями, фотографии членов семьи и друзей, веселые сувениры.

Делайте перерывы

Это очень важно. Во-первых это поможет немного снизить усталость, во-вторых появится возможность глазам отдохнуть от монитора и подвигаться. Будет очень хорошо, если появится возможность пройтись пешком пару остановок по улице. Если такой возможности не имеется, то прохаживайтесь по офису и сделайте небольшую растяжку прямо за столом.

Перекусите чем-нибудь вкусненьким

Употребление сладкого всегда повышает настроение. Вот только не стоит налегать на пирожные и шоколад. Лучше всего кушать сухофрукты и мармелад. Фрукты тоже содержат сахарозу, так что вполне сойдут за сладости. А морить голодом себя не стоит, так как голодный человек – раздраженный человек, и работоспособность у него снижена.

Общайтесь с живыми людьми

Очень хорошо поднимает настроение общение с коллегами на различные интересные темы. Заведите какую-нибудь тему и коллеги по работе обязательно её подхватят, ведь им тоже скучно и хочется поговорить. Несколько минут общения не повредят рабочему процессу, зато позволят немного передохнуть и восстановить силы.

Красивые и стильные обеденные группы для кухни вы найдете на сайте интернет-магазина Мебель Элбург. Мебель различных расцветок, разного назначения – здесь есть все, что вам нужно!

загрузка...