Жизнь @ Сентябрь 27, 2013Comments (0)

Ученые выявили, что долголетие человека зависит от его жизненного настроя. Большинство долгожителей – люди открытые, позитивные, открыто выражают эмоции, никогда не говорят гадостей в адрес других людей. Но, есть и другие секреты долголетия:

1. Будьте позитивны.

Негативные эмоции разрушают нашу психику и подрывают телесное здоровье. Раздражение и гнев могут спровоцировать гипертонию. Любая негативная эмоция вызывает сбой в работе внутренних органов. Печаль и апатия могут вызвать проблемы моче-половой системы. Если вы постоянно пребываете в состоянии стресса, то наверняка замечаете, как плохо стал работать ваш желудочно-кишечный тракт. Поэтому прощайте тех, кто вас обидел. И не бойтесь плакать, ведь невыплаканные обида и боль “застрянут” в вашем теле и выльются в виде различных недугов. Установка, что мужчинам нельзя плакать, как раз и приводит к тому, что представители сильного пола рано уходят из жизни по причине инсультов и инфарктов.

2. Занимайтесь творчеством.

Рисование, лепка, вышивание, музыка – делайте все, что угодно, лишь бы это приносило вам моральное удовлетворение. Занятия творчеством способствуют тому, что человек успокаивается, снижается уровень его тревоги. Также во время творчества активно задействуется мозг, ведь приходится заниматься решением определенных задач.

3. Составьте свой план счастливой жизни.

Старайтесь не бесцельно «доживать» свои дни, а заполнить их какими-то делами и достижениями. Поставьте перед собой цели и стремитесь к тому, чтобы их достичь. Пусть эти цели будут даже небольшими, но стремление к ним заставит вас быть всегда в тонусе. Активность и труд – вот рецепт большинства долгожителей.

4. Любовь и секс.

Во время интимной близости между мужчиной и женщиной происходит сильнейший энергообмен. Это очень важно для физического и психического здоровья. Занятия любовью заряжают позитивом, так как в процессе вырабатываются эндорфины – гормоны хорошего настроения. Эти же гормоны снимают болевые ощущения, а в зрелом возрасте это просто необходимо. Кроме того, после физической и эмоциональной близости значительно повышается самооценка.

5. Помогайте другим людям.

Может быть так, что у вас сейчас сложный жизненный период. Но, вы попробуйте выйти из своей зоны печали и увидеть тех, кому ещё хуже. На фоне их бед ваши покажутся сущим пустяком. И помогайте, чем можете, этим людям. Это создаст у вас ощущение того, что вы нужны кому-то, а это сделает вас гораздо счастливее.

Постовой: Отличные купальники для девочек на http://garments.wikimart.ru/to_children/for_girls/clothes/for_the_beach/swimwear/ порадуют ваших юных модниц!

загрузка...