здоровье,отдых @ Декабрь 1, 2014Comments (0)

3547 0 df1c3d9e5eaf1781a9bf03b15ed5d066 Эффективный способ борьбы с зимней простудой

В центральной части России первый день зимы в этом году выдался довольно прохладным. К несчастью, в холодное время года риск простудиться увеличивается в десятки раз. Особенно сейчас, когда столбик термометра показывает минусовую температуру. Однако современному человеку некогда болеть, и он готов использовать все доступные методы для борьбы с простудой. Как правило, подобная борьба сводится к покупке множества современных быстродействующих антибиотиков, что вовсе неверно. Ведь есть более эффективный и безопасный для здоровья метод избавления от простуды и других недугов.

Речь идет о бане, ходить в которую не только полезно, но и приятно. Всем известно, что баня – очень эффективное средство для борьбы с простудой и для ее профилактики. Завсегдатаи бань и саун очень редко страдают от простуды и многих других заболеваний. Жар и пар бани способны побороть любую простуду, ведь вирусы не терпят высоких температур. Однако и с посещениями бань и саун во время простуды нужно быть осторожней. Сауна станет отличным средством для избавления от простуды на ее начальных или финальных этапах. Если же у Вас уже высокая температура и слабость, посещение бани может быть очень опасно.

3547 1 6102c4a5e14d1d769084452ec453ea31 Эффективный способ борьбы с зимней простудой

Лучшим вариантом будет регулярное посещение бани. А если при первых синдромах простуды Вы посетите баню и еще выпьете травяного настоя с медом, отличный результат Вам гарантирован! К счастью, сегодня можно посещать различные парные: сауна, баня, хамам. Например, если Вам тяжело находиться и дышать в сауне, отправляйтесь в хамам. В этой турецкой парной Вы получите настоящее удовольствие от самого ритуала мытья. Здесь нет сильного жара, поэтому Вы сможете полностью расслабиться на теплых мраморных лежаках.

3547 2 49e7edeb677688d50479e045b2d66856 Эффективный способ борьбы с зимней простудой

Финская же баня характеризуется сухим воздухом, низкой влажностью в помещении (всего 10-25%) и очень высокой температурой (90-110 градусов). В то время как температура в хамаме колеблется от 30 до 50 градусов. Однако стоит отметить, что сильный разогрев тела в финской сауне способствует ускорению обменных процессов и благотворно влияет на кожу. А горячий воздух обеспечивает снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей. Поэтому выбирайте тот вид парной, в котором Вам легко и комфортно.

3547 3 902c0abc31d485806dbbfd256343d334 Эффективный способ борьбы с зимней простудой

загрузка...

Теги: , ,