3713 0 7246d5000b98d1524cb91bc7e3169179 Как бороться с весенним авитаминозом

После затяжной зимы организм теряет практически все накопленные витамины. Вы страдаете от постоянной усталости, сонливости, раздражительности, снижается внимание, ухудшается память. Все это причины авитаминоза. Многие уже настолько привыкли к подобным состояниям, что не обращают на них никакого внимания, пьют горы таблеток от головной боли и не показывают своей усталости. Но что же делать с внешними проявлениями авитаминоза? Ведь внешние признаки недостачи витаминов выражаются довольно ярко: ногти портятся и ломаются, волосы тускнеют, а их кончики секутся, кожа начинает шелушиться.

Как же восстановить свой организм во время весеннего авитаминоза?

Восстановить красоту и здоровье кожи помогут различные натуральные крема для тела и маски для лица. Например, маска из меда для лица обладает множеством целебных свойств. Мед увлажняет обезвоженную кожу, устраняет сухость, очищает поры, улучшает цвет лица, борется с возрастными изменениями и повышает иммунитет кожи.

RTEmagicC mask honey.jpg Как бороться с весенним авитаминозом

Полезные натуральные маски помогут решить проблему снаружи, а избавиться от проблем изнутри помогут сбалансированные комплексы витаминов A, C, E. Именно эти витамины помогут обновиться клеткам кожи, вернув ей тем самым, здоровый сияющий вид.

3713 2 88bcb7d77beb7fa5ccabd9ab9a698e2e Как бороться с весенним авитаминозом

Авитаминоз также оказывает крайне негативное влияние и на состояние ногтей. Внешний вид и состояние ногтевой пластины значительно ухудшаются. Для восстановления здорового состояния ногтей организму необходимо железо, витамин B6, биотин.

3713 3 8d5f50eee451aa0d0e36d7666af18e40 Как бороться с весенним авитаминозом

Помочь волосам в период авитаминоза можно только с помощью их правильного внутреннего питания. Восстановить кровообращение луковиц и питание волос помогут L-цистин и витамины группы B и E. Они помогут Вам избавится от сухости и ломкости волос, а также вернут волосам объем и здоровый блеск.

3713 4 945e3cb693e215d61e0399da32d6c592 Как бороться с весенним авитаминозом

Для того чтобы помочь организму побороть весенний авитаминоз, правильно питайтесь. Включите в свой рацион весь спектр белков, жиров и углеводов. А весенняя диета обязательно должна содержать крупы, морепродукты, овощи м фрукты.

Будьте здоровы!

загрузка...

Теги: ,