Саморазвитие и личностный рост – одни из самых важных вещей в жизни любого человека. Каждый, кто хочет жить счастливо и в гармонии с собой, должен знать и понимать, что без постоянного и непрерывного саморазвития достичь этого практически невозможно.

К сожалению, многие люди ошибочно полагают, что саморазвитие – это сложный процесс, который под силу далеко не каждому. Поэтому эти люди обращаются за помощью к различным мастерам, тренерам и гуру, которые обязательно пытаются что-то внушить. Очень редко эти внушения оказываются правильными и помогают людям развиваться. Зачастую все современные методики саморазвития и самопознание не имеют никого права на существование, так как не являются достоверными. Поэтому просить посторонних людей внушать вам что-то и тем самым вас развивать, - занятие сомнительное и непростое. Намного проще заняться своим личностным ростом самостоятельно.

На этой странице http://planetaradosti.org/glavnaya/prakticheskie-metodiki-nevozmozhnogo/ вы найдете много полезной информации о личностном росте и саморазвитии. А мы предлагаем вам 10 наиболее эффективных путей саморазвития, выполнение которых под силу любому человеку:

1. Используйте правило “здесь и сейчас”

5014 1 0b0e08f99784a5e351b456b459da9ac8 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Это правило подразумевает то, что, находясь в каком-то определенном месте, вы должны думать именно о том, что происходит с вами в этом месте. Если вы находитесь на работе – думайте о работе и делах, а когда придете домой – забудьте о работе, думайте о семье и личных делах и даже не вспоминайте про проблемы на работе.

2. Записывайте все мысли и идеи

5014 2 566b2d7259760ece72ca815c2a638cef Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Неважно, куда вы будете записывать информацию. Пусть это будет обычный блокнот или ежедневник, или же заметки в смартфоне. Главное, чтобы все важные идеи, дела и мысли были записаны. Если не записывать важную и интересную информацию, о ней можно забыть. Записанное же никуда не денется.

3. Чувствуйте себя профессионалом даже в том, чем начали заниматься только вчера

5014 3 1d0e38a3bcd0b6f7ff55b20b686062b4 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Уверенность в себе и своих силах поможет вам добиться успеха в любых начатых делах.

4. Разбейте свой день на блоки

5014 4 81f9381a5bf92b44f172eab9c8ba7fce Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Разделите день на несколько блоков, например, утренний, дневной и вечерний в блок. Для каждого из этих блоков выберете определенные задачи и занимайтесь ими именно в это время. Заниматься спортом лучше в утреннем блоке, а читать книги и смотреть кино – в вечернем.

5. Делайте маленькие шаги на встречу мечте

%25D1%2583%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25B5%25D1%2585 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Привыкните к тому, что каждый день нужно делать небольшой шаг для достижения ваших целей. Например, вы хотите самостоятельно выучить иностранный язык. Для того чтобы сделать это, необходимо уделять изучению языка хотя бы 20-30 минут ежедневно. Не пытайтесь за один день выучить огромное количество слов и правил. Ведь если в течение следующих дней вы их не будете повторять, вы быстро забудете то, что выучили.

6. Общайтесь с теми, кто может вас чему-то научить

5014 6 f1d921a540eea35135ce1ed1f8e42610 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Меньше времени проводите с теми, кто вечно недоволен своей жизнью и постоянно жалуется, затягивая этим вас на дно. Вместо этого общайтесь с людьми, которые позитивно смотрят на жизнь и могут вас чему-то научить.

7. Поменяйте свое отношение к жизни

8dd63ec2520ffe1c63a0cf6e5fbea038 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Пора уже понять и привыкнуть к тому, что вы должны получать от жизни только самое лучшее. Как бы эгоистично это ни звучало. Перестаньте видеть все в темных тонах, настройтесь на позитивный лад и ловите только положительные моменты в жизни. Будьте открыты все новому и неизведанному. Ведь только что-то новое даст вам новые, ни с чем несравнимые, чувства и эмоции.

8. Не забывайте о трех составляющих счастливой жизни

5014 8 56cacc83de27a4ff9be89b9a3338fce0 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Чтобы жить счастливо, нужно правильно питаться, заниматься спортом и быть в гармонии с собой. Как ни крути, но жить хорошо без этих трех составляющих не получится. Неправильное питание провоцирует возникновение проблем со здоровьем, отсутствие физических упражнений имеет такой же эффект, а отсутствие гармонии и равновесия провоцирует возникновение как психологических, так и физических проблем со здоровьем.

9. Заведите дневник

 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

До сих пор психологи утверждают, что записи всех мыслей и переживаний помогают людям легче ко всему относиться и абстрагироваться от многих проблем. Но не только с этой стороны хорош личный дневник. Если вы будете использовать его для саморазвития – это будет просто превосходно. Записывайте в дневник интересную новую информацию, цитаты, высказывания и прочую информацию для личностного роста.

10. Делайте “перезагрузку” перед сном

 Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Вместо того, чтобы думать о не самых приятных для вас вещах, сделайте небольшое самовнушение. Перед тем, как заснуть лишний раз напомните себе о том, насколько прекрасна ваша жизнь, и как много хорошего в ней есть. Бегло вспомните прошедший день и поблагодарите его за все, что в нем было.

загрузка...

Теги: , , ,