giphy Самые эффективные способы борьбы с ленью

Всем нам приходилось бороться с ленью, которая овладевала нами и мешала выполнять важные дела и работу. В такие моменты, когда лень берет верх и лишает всякого желания что-то делать, с ней нужно незамедлительно бороться. При этом важно не путать лень и отдых. Когда вам необходимо отдохнуть, обязательно делайте это, потому что полноценный отдых просто необходим вашему организму.

А вот когда отдых превращается в безделье, и одолевает лень, с ней нужно бороться с помощью следующих правил:

1. Правило хорошего настроения

 Самые эффективные способы борьбы с ленью

Очень часто причиной лени является плохое настроение или негативный настрой. Поэтому чтобы заставить себя делать что-то, представьте, что у вас хорошее настроение. Постарайтесь изменить ход своих мыслей и направить их в положительное русло.

Позитивный настрой поможет вам двигаться вперед и забыть про лень и безделье.

2. Правило одной минуты

 Самые эффективные способы борьбы с ленью

Это правило будет наиболее эффективно для тех, кто не может долго заниматься одними и теми же делами. Если вас угнетает монотонность, попробуйте заниматься краткосрочными делами. Используйте правило одной минуты, которое предполагает, что начинать выполнять какие-то регулярные дела нужно с небольших отрезков времени.

Если вы собрались посещать тренажерный зал или какие-то другие занятия, начинайте с непродолжительных. Затем вы можете постепенно увеличивать время тренировок и занятий.

3. Правило трех вдохов

 Самые эффективные способы борьбы с ленью

Этот простой, но довольно эффективный метод поможет вам с помощью всего трех глубоких вдохов настроиться на работу. Дайте себе установку, что после трех глубоких вдохов и выдохов вы возьметесь за дела, которые необходимо выполнить. Когда начнете делать вдохи, представляйте себе, как начнете выполнять работу. А отдохнуть и расслабиться после выполнения всех дел вам помогут приятные вдохи ароматного кальянного дыма. Лучшие кальянные в Москве открывают перед вами свои двери и предлагают не только приятную расслабляющую атмосферу, но и широкий ассортимент различных блюд, напитков и кальянов.

4. Правило “меньше мыслей – больше действий”

 Самые эффективные способы борьбы с ленью

Когда вы знаете, что у вас намечается долгосрочный по выполнению проект, вы не всегда готовы сразу же приступить к его выполнению. Как правило, к выполнению долгосрочных проектов большинство людей приступает не сразу, откладывая их в дальний ящик. При этом больше времени занимает именно обдумывание самого проекта и плана его выполнения. Однако от подобных размышлений часто бывает мало толка. Поэтому не тратьте очень много времени на раздумья, а старайтесь как можно быстрее приступить к делу и втянуться в работу.

5. Правило продуктивного утра

 Самые эффективные способы борьбы с ленью

Чтобы эффективнее и быстрее выполнять непростые рабочие задачи и поручения, выполняйте их утром. В это время суток работа более продуктивна, больше сил и более свежая голова. Если вы выполните наиболее неприятные для вас дела с утра, вам больше не придется думать о них на протяжении всего рабочего дня.

загрузка...

Теги: , , , , , , ,