5623 0 d898ee3e425bd73dfcb15550d93f29f0 6 современных лайфхаков, которые помогут не заболеть этой весной

Весна считается одним из самых опасных времен года, когда заболеть может практически каждый. Не зря народная мудрость гласит - “пришел марток – надевай 7 порток”. Ведь именно весной люди, уставшие от зимнего холода и теплой одежды, стараются одеться полегче, рискуя простудиться. А если вам необходима форменная одежда для сотрудников силовых структур, заходите в интернет магазин военторг. На этом сайте вы сможете найти форму полиции и МВД по самым доступным и привлекательным ценам. На tovarymvd.ru также представлено все необходимое снаряжение, галантерея, обувь, приборы и многое другое. Все, что необходимо для работы сотрудникам силовых структур, можно найти в одном месте на tovarymvd.ru.

Selfhacker предлагает вам несколько эффективных способов защиты от нежелательной простуды:

1. Мойте руки

5623 1 15a407e0a676f8882518be7f8e120f91 6 современных лайфхаков, которые помогут не заболеть этой весной

На руках скапливается просто огромное количество бактерий, которые могут стать причиной заболевания. Поэтому так важно часто мыть руки с мылом. Именно мытье рук под водой с мылом помогает убить бактерии, никакие влажные салфетки вам в этом не помогут. Если помыть руки нет возможности, используйте антисептик.

Не трогайте лицо грязными руками. Если вы находитесь на улице или едите в общественном транспорте, старайтесь как можно реже касаться руками лица. Бактерии быстрее попадают в организм именно через слизистые оболочки.

2. Проветривайте помещения

Если вы не хотите навредить своему организму, почаще проветривайте помещения. Свежий воздух оказывает положительное воздействие на работу человеческого мозга и помогает избавиться от ряда бактерий и различных токсинов, появляющихся в помещениях от различных освежителей и ароматических свечей.

Если в помещении установлен кондиционер, чаще меняйте фильтры в нем.

3. Используйте очиститель воздуха

5917ce054e021682e916334534d8a9a9 6 современных лайфхаков, которые помогут не заболеть этой весной

Это устройство поможет вам очистить воздух от различных примесей и бытовой пыли. Помимо этого устройство очищает воздух о большого числа бактерий, спор растений и грибов, угарного газа и неприятных запахов.

4. Удалите плесень

Плесень часто появляется в помещениях, которые плохо и редко проветриваются. А споры плесени могут спровоцировать возникновение кашля, аллергии и астмы.

Если вы заметили плесень, избавьтесь от нее с помощью перекиси водорода, соды и уксуса.

5. Используйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух в помещениях является одной из основных причин усталости и пониженного иммунитета. Нормой влажности воздуха считается 45%. С помощью увлажнителя воздуха вы всегда можете контролировать уровень влажности в помещении.

6. Принимайте витамины

vitaminnye kompleksy dlya glaz 6 современных лайфхаков, которые помогут не заболеть этой весной

Не забывайте принимать витамины. Проконсультируйтесь у врача на тему того, какие именно витамины необходимы вам, и начните принимать их.

загрузка...

Теги: , , , , ,