5 привычек, которые тянут вас вниз

Очень часто человек не замечает, насколько пагубны для него самого оказываются какие-то его привычки, мысли и поступки. Все получается не так, как хотелось, и человек пытается понять, в чем же дело, что он делает не так. Вроде все как обычно, и нет никаких изменений, ничего плохого не происходит, но и ничего хорошего не происходит тоже. В этой обыденности и нужно искать ответы.

Приводим примеры плохих привычек, которые мешают вам жить полной жизнью и наслаждаться ей:

1. Привычка винить себя за прошлое

 5 привычек, которые тянут вас вниз

Многие любят постоянно вспоминать прошлое и все то, что в нем происходило. Люди винят себя за упущенные возможности, за то, чего не сделали, за то, что сделали не так, как должны были и т.п. Все эти мысли, переживания и угрызения совести еще никому не сделали лучше.

Вместо того, чтобы винить себя за прошлое и за то, чего вы в нем не сделали, думайте о своем настоящем, о том, что сейчас происходит в вашей жизни, какие возможности открываются перед вами в настоящее время. Дайте себе другие установки, думайте, что раз вы не сделали чего-то в прошлом, обязательно сделаете это в настоящем или будущем. Ставьте перед собой цели и записывайте их в свой ежедневник, а потом отмечайте, насколько близки к их достижению. Качественные и стильные ежедневники датированные вы сможете заказать на trio54.ru. Компания ТРИО занимается производством изделий из натуральной кожи и предлагает вам красивый кожаный ежедневник по индивидуальному заказу. Специально для вас будет изготовлен датированный ежедневник с логотипом, инициалами или любыми другими деталями, которые вы захотите добавить.

2. Привычка во всем соглашаться

 5 привычек, которые тянут вас вниз

Иногда отказать людям бывает довольно непросто. Особенно когда люди просят вас о чем-то, просят помощи и поддержки. Тем не менее, иногда отказывая в помощи кому-то, вы тем самым помогаете самому себе. Помогаете себе избежать всех переживаний, связанных с тем делом, которое вы не хотите делать, избежать потери времени, которое вы могли бы потратить так, как сами этого хотите.

Помогать людям надо, но не тогда, когда это вредит вам самим. Если вы знаете, что дело, о котором вас просят, принесет вам одни неудобства, найдите в себе силы сразу сказать нет.

3. Привычка не сдерживать обещания

 5 привычек, которые тянут вас вниз

Привыкните к тому, что исполнять нужно не только обещания, которые вы дали другим людям, но и те обещания, которые вы даете самим себе. А чтобы обещания выполнялись охотнее, поощряйте себя за каждое, сдержанное обещание. Если вы достигли какой-то цели, сделайте что-то приятное для себя.

4. Привычка переводить будильник

 5 привычек, которые тянут вас вниз

Утро считается самым продуктивным временем. И если уже с утра вы начнете лениться и откладывать все на потом, ничего хорошего от нового дня ждать не стоит. Отключать будильник и спать дольше, значит терять драгоценное время, которое можно использовать с пользой.

5. Привычка использовать телефон перед сном

 5 привычек, которые тянут вас вниз

Яркое излучение от экрана смартфона оказывает пагубное воздействие не только на зрение, но и на сон человека. После долгого использования телефона перед сном вы рискуете заполучить бессонницу, проблемы со зрением, ожирение и даже риск возникновения онкологического заболевания. Поэтому старайтесь не использовать телефон хотя бы за 1-2 часа до сна.

загрузка...

Теги: , , , , , ,