Person Writing On Notebook

Если вы считаете, что могли бы успевать делать больше, чем делаете на данный момент, вам не помешает стать продуктивнее. Сделать это не так сложно, если знать, как правильно работать над собственной продуктивностью.

Представляем вашему вниманию несколько простых советов, которые помогут вам эффективнее выполнять любые задачи:

1. Считайтесь со своими внутренними ритмами

Наверняка вы знаете, в какое время вам лучше всего даётся выполнение тех или иных задач. Ведь для кого-то предпочтительнее работать в утренние часы, а кто-то оставляет все важные дела и задачи на вечер. Учитывайте уровень своей активности в разное время суток, планируя выполнение наиболее важных задач.

2. Тренируйте свой мозг

Научно доказано, что различные способности человеческого мозга можно улучшать в течение жизни различными способами. Например, внимание можно увеличить при помощи специальной медитации или упражнений. Затем научиться направлять внимание в нужную сторону, чтобы сосредотачиваться на наиболее важных моментах.

3. Создавайте ассоциации

Если вы не выполняете работу за столом, а делаете это на кухне или в переговорной, стол перестаёт ассоциироваться с работой. В результате чего, сидя за своим рабочим столом, вы готовы заниматься чем угодно, но не работой. Чтобы легче настраиваться на рабочий лад там, где это действительно необходимо, выполняйте на этом месте только действия, связанные с работой.

4. Откажитесь от многозадачности

Когда вы пытаетесь одновременно выполнять большое количество различных задач, рискуете не доделать до конца ни одну из них. Ваш мозг находится в режиме постоянно переключения с одной информации на другую. В результате ему сложно полностью сконцентрироваться на чём-то одном. Чтобы не отвлекаться на различные задачи, выделите те, которыми нужно заниматься в какое-то определённое время и выполняйте в отведённое время только их.

загрузка...

Теги: , , ,