Selfhacker.ru » Лайфхак

10 способов увеличить свою интуицию для большего успеха

dimok — Wed, 23 May 2012 06:05:22 +0000

Когда вы набираете сотрудников или принимаете бизнес-решения, вы, вероятно, полагаетесь на свою интуицию. Интуицию иногда называют "шестое чувство" или "знание". Независимо от того, как вы это называете, мы все пользуемся интуицией в повседневной жизни.

Для чего нужно увеличивать свои интуитивные способности? Практика использования ваших интуитивных навыков позволит вам принимать правильные решения, расширить свой бизнес, иметь качественные личные отношения, лучше понимать других людей и позволяет обращаться к своему внутреннему миру за советом.

Вот 10 способов, с помощью которых вы можете развить интуитивные способности:
1. Посмотрите фотографии в газете. Читайте газеты, сначала глядя на фото, без чтения соответствующих заголовков или самой статьи. Попробуйте составить рассказ, глядя на фотографию. Потом прочитайте саму статью и сравните, насколько совпало ваше впечатление с реальной историей. Чем больше вы будете практиковать, тем легче будет вам рассказать по фотографии точную историю.
2. Угадай, кто звонит. Всякий раз, когда звонит телефон, попытайтесь угадать, кто вам звонит, прежде чем поднять телефонную трубку. Вы будете удивлены, насколько часто со временем вы будете попадать “в точку”.
3. Подумайте о своем близком человеке или знакомом. Вам нужно четко обрисовать его образ в вашем уме. Обратите внимание, сколько времени потребуется для человека, о котором вы думаете, чтобы он вам позвонил. Запишите результат.
4. Погадайте на “орел и решка”. Задайте себе мысленно вопрос. Определитесь, на какой стороне монеты будет ответ”да”, а на какой “нет”. Затем подбрасывайте монетку, чтобы получить ответ. Записывайте результаты и наблюдайте, как часто они будут совпадать с предстоящими событиями.
5. Обратите внимание на вещи, которые вас окружают, они могут быть знаками. Это уведомления в вашем телефоне, сообщения на рекламном щите и что-то другое, что может рассматриваться как сообщение для вас. Ничто не является случайным. Все, что вы видите, читаете, слышите, имеет смысл для вас. Чтобы узнать ответ на вопрос, который крутится в ваших мыслях, посмотрите на знаки вокруг вас. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание.
6. Перетасовать колоду карт. Затем попробуйте угадать какая карта сейчас выпадет красная или черная. Затем переверните карту. Отслеживайте процент правильных прогнозов и обратите внимание, насколько лучше у вас получается с течением времени. Как только вы научитесь угадывать по цвету, начинайте угадывать, какой масти выпадет карта. Следите за вашим прогрессом.
7. Предсказать песни. Во время прослушивания радио, попробуйте предсказать, какая песня выйдет в эфир в течение часа. Попробуйте почаще так экспериментировать, чтобы узнать, как часто ваш прогноз сбывается.
8. Случайно подслушивать разговоры. Обратите внимание на фрагменты информации, которые вам довелось услышать из разговора в общественном месте. Часто эти кусочки информации могут носить в себе скрытый смысл для вас о личной или деловой ситуации в настоящее время. Слушайте ответы на интересующие вас вопросы.
9. Случайно перевернуть страницу в книге. Выберите книгу из вашего шкафа и листайте её, останавливаясь на случайной странице. Начните сразу читать любой абзац и вы будете поражены тем, насколько актуально то, что вы прочли, по отношению к происходящему в вашей жизни в данный момент. Практикуйте это регулярно, чтобы получать ценную информацию.
10. Догадки. Самый лучший способ попрактиковаться в интуиции-действовать на догадках. Часто у нас возникает шестое чувство на ситуацию, но мы игнорируем его, только позже мы понимаем, что нужно было обратить внимание на это. Используйте свои догадки как ещё одну ценную информацию.
Интуиция-это знание. Вы можете развить свою интуицию, применяя её сознательно и через регулярную практику. Чем больше вы будете практиковать свои интуитивные способности, тем более уверенными вы станете в использовании своей интуиции. Для многих из нас бессознательный процесс интуиции превосходит наш логический аналитический склад ума. Когда вы станете чаще пользоваться своей интуицией, обратите внимание, насколько легко станет принимать личные и профессиональные решения, знать, что вы действительно хотите и уверенно двигаться вперед к достижению ваших целей и мечтаний.

Постовой: качественное и интересное обучение детей английскому языку с 3-х до 15 лет, а также другим иностранным языкам

Как порвать с плохими привычками и приобрести хорошие

dimok — Mon, 21 May 2012 07:14:23 +0000

Я думаю, никто не усомнится, что привычки являются важной частью нашей жизни. Мы делаем много вещей в нашей жизни несознательно, а просто по привычке. Таким образом, понимание того, как работают привычки, необходимо.

Есть некоторые моменты, позволяющие избавиться от плохих привычек и развивать хорошие. Вот они:

1. Каждая привычка состоит из трех элементов

Эти три элемента: ключевой, рутина, и награда. Вместе они образуют цикл привычки. Ключевой-это то, что побуждает следовать привычке, рутина-это само выполнение привычки (то, что вы хотите изменить, если это плохая привычка), и награда-что вы хотите получить, выполнив привычку. Цикл работает следующим образом: когда сигнал есть, вы делаете процедуру, чтобы получить награду.

2. Чтобы избавиться от плохой привычки, необходимо определить ее элементы и вставить новый порядок

Вы не можете устранить плохие привычки. Вместо этого, вам нужно попробовать заменить их чем-то другим. Для этого вам нужно сохранить старый ключевой и старые награды, но вставить новую рутину.

Допустим, вы хотите бросить курить. Прежде всего, необходимо понять элементы привычки. Рутинную часть устранить легко (в данном случае курение), так что ваша работа заключается в определении ключевого элемента и награды. Задайте себе вопрос: “Что может побуждать вас делать привычку? Может быть это определенное время дня, определенное эмоциональное состояние или что-то еще? И что же вы хотите получить, выполнив процедуру? Может быть релаксацию?” Определить ключевые и награду не просто, поэтому найдите время, чтобы выявить их.

Как только вы определите ключевой элемент и награду, вам нужно найти новую процедуру, которая вам даст аналогичную награду. Возможно, вам придется поэкспериментировать с несколькими процедурами, прежде чем вы сможете найти правильный выбор для вас.

3. Чтобы развивать хорошие привычки, акцентируйтесь на ключевом элементе и награде.

Допустим, вы хотите выработать привычку заниматься спортом (в частности, бегом). Что нужно сделать, так это выбрать конкретный сигнал (например, в определенное время дня положить ваши кроссовки рядом) и конкретные награды (например, чувство выполненного долга от проделанного вами расстояния).

Подумайте о том, как хорошо будет, когда вы получите свое вознаграждение. Со временем это станет для вас необходимостью и новая привычка будет автоматической.

4. Выработайте силу воли.

Сила воли является наиболее важным фактором в деле избавления от дурных привычек и приобретения полезных. Избавление от одной плохой привычки может повлечь за собой цепную реакцию избавления и от других нехороших привычек, что отразится на всех сферах вашей жизни наилучшим образом. Возможность отложить удовольствие на что-то лучшее в будущем, безусловно, оказывают положительное воздействие на многие сферы вашей жизни.

Вы можете тренировать свою силу воли, заставляя себя делать то, что хорошо для вас, но вам пока лень это делать. Например, если у вас нет привычки заниматься физическими упражнениями 3 раза в неделю, то заставьте себя это делать. С другой стороны, если вы курите, постарайтесь не брать сигарету, когда вам захочется, а переключите свое внимание на что-то более полезное. Со временем ваша сила воли окрепнет и все это станет для вас привычкой.

Постовой:

Здесь можно скачать игру контра страйк бесплатно, а также патчи, моды, читы, модели оружия и игроков, готовые сервера

Живите без сожалений

dimok — Fri, 18 May 2012 06:23:11 +0000

Это что-то вы не сделали, когда у вас был шанс. Эти бесценные отношения, которыми вы пренебрегли. Эти важные слова, которые вы оставили невысказанными ...

Каждый из нас испытал чувство сожаления. Но ещё не слишком поздно, чтобы все исправить. Мы все ещё живы. Сейчас у нас есть возможность изменить наше будущее. Сейчас мы можем сделать правильный выбор, чтобы без сожалений войти в будущее.

1. Проводите достаточно времени с людьми, которых вы любите.

Есть такая поговорка: "Лучшие вещи в жизни являются бесплатными”. Хорошо проводить время с семьей и друзьями, наслаждаясь играми с животными, видеть улыбку вашего ребенка, испытывать интимные и сердечные моменты - эти времена драгоценные и бесплатны.

Не погружайтесь целиком и полностью в крысиные гонки, работая более 50 часов в неделю. Упростите свою жизнь, осознайте, что можно жить на меньшие деньги, и таким образом работать меньше часов и больше времени наслаждаться тем, что для вас действительно важно.

Когда мы становимся старше, веселье часто недооценивается. При всех своих обязанностях веселье кажется снисхождением. Такого не должно быть. Когда вы слишком загружены работой и тратите на это всю свою энергию, это может вывести вас из равновесия.

2. Простите людям обиды.

У всех нас были ситуации когда нас кто-то сильно обидел. Нам в это время было плохо, доверие было нарушено, сердечная рана и т.д. И хотя эта боль является нормальной, иногда задерживается слишком долго. Мы вновь и вновь переживаем эту боль и она нас не отпускает. Это создает проблемы. Это не только заставляет нас быть несчастными, но также может испортить наши отношения с близкими, отвлечь нас от работы и семьи, мешает нам открывать для себя новые возможности и новых людей. Мы пойманы в ловушку гнева и боли, и упускаем красоту жизни.

Обиды являются пустой тратой времени. Если есть кто-то в вашей жизни, кто вас обидел, дайте ему шанс. Если вам нужно принести извинения, сделайте это. Дайте вашей истории новое начало.

3. Живите своими мыслями, а не чужими.

К сожалению, прежде чем сделать первый шаг на пути осуществления своей мечты, люди вокруг вас, даже те, кто заботится о вас, дают вам порой не нужные и не правильные советы. Это не потому, что у них дурные намерения. Это потому, что они не понимают общую картину - то, что ваши мечты, страсти и жизненные цели для вас значат.

Будьте верны самим себе, вы должны прожить свою жизнь. Найдите время, чтобы следовать своей страсти, независимо от того, насколько вы заняты или что кто-либо говорит. Как сказал однажды Стив Джобс: «Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос, сердце и интуицию. Они каким-то образом уже знают то, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично».

4. Не подавляйте эмоции

Высказывайте людям всё, что вы должны сказать, и не приносите свои извинения за проявление эмоций. Многие люди подавляют свои эмоции, чтобы сохранить мир с другими людьми, что вынуждает их умалчивать о своих обидах и подозрениях. Разрешите себе почувствовать весь спектр эмоций. Когда вы находитесь в курсе того, что вы чувствуете, вы быстрее сможете взять ситуацию в руки и решить ее вместо того, чтобы ее избежать.

Кроме того, если вы хотите общаться с другими людьми, вы должны принимать и любить себя в первую очередь. В конце концов, проявление чувств улучшит ваши отношения с самим собой. Открытая честность поможет вам понять и отпустить нездоровые отношения из вашей жизни.

5. Не будьте расточительны.

Деньги могут принести утешение, и нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы наслаждаться комфортом. Но лучше тратить деньги на вещи, которые действительно важны для вас, и убрать расходы, которые не добавляют ценность в вашу жизнь. Жить комфортной жизнью и расточительно-это разные понятия. Прекратите покупать вещи, которые вам не нужны, только чтобы произвести впечатление на других. Не пытайтесь обмануть себя, думая, что богатство измеряется в материальных объектах. Управляйте своими деньгами мудро, так, чтобы ваши деньги не начали управлять вами.

6. Окружайте себя исключительно позитивными людьми.

Не ожидайте, что вы будете жить полной и счастливой жизнью, если вы окружите себя плохими людьми. Исключить из своего окружения негативных людей - эффективный способ упростить себе жизнь и уменьшить стресс. Окружите себя позитивными людьми, которые заставляют вас смеяться так, что вы забываете все плохое, так, что вы можете сосредоточиться только на хорошем. Жизнь действительно слишком коротка, чтобы не быть счастливым.

7. Помогайте другим людям

Когда вы помогаете людям, вы также оказываете положительное влияние на свою жизнь. Делайте то, что помогает кому-то стать более счастливым и меньше страдать.

Помните, что достижение позитивных изменений в жизни одного человека может изменить мир. Может быть, не весь мир, но их мир.

Постовой:

Обучение серфинг на Бали и отдых подарят вам массу незабываемых впечатлений и ощущений.

Как правильно ухаживать за газоном

dimok — Mon, 14 May 2012 06:27:46 +0000

Поддержание вашего газона в отличном состоянии может быть довольно трудной задачей. Хорошая вентиляция воздуха и достаточное количество естественного света несовместимы с высокими стенами и заборами.

Вот некоторые советы как дать вашему газону уход, которого он заслуживает.
1. Разбавление травы
Если ваша трава растет редко и имеет много сорняков, то:
• Удалите сорняки или мох от корней и не бойтесь оставить почву оголенной
• Стоит потратить деньги на хорошего качества компост, если вы хотите иметь толстый слой красивой травы. Засыпьте тонким слоем компост в отверстия.
• Затем, в эти залысины, сверху компоста, засыпьте семена.
• Полейте газон из лейки с перфорированной насадкой на конце. Прямой струей нельзя, это будет иметь отрицательные последствия.
• Старайтесь держаться в стороне от газона в течение примерно трех недель, пока семена не превратятся в прекрасный сад.

2. Покос
Стрижка вашего газона должным образом может реально изменить ситуацию. Вот как:
• Избегайте стрижки газона, пока семена прорастают, если косить вашу лужайку в этот момент, вы рискуете разнести семена за пределы лужайки, а это будет выглядеть неэстетично.
• Никогда не косите траву ниже 1 дюйма, почва просвечивается и трава выглядит тоньше.
• С марта по октябрь косите ваш газон 1 раз в неделю.
• Старайтесь не косить траву всегда в одном направлении. чтобы трава не склонялась в одну сторону.
• Чтобы трава сопротивлялась болезням, используйте всегда острое лезвие.
3. Полив
Чтобы лужайка имела всегда красивый сочный зеленый цвет, нужно раз в неделю обильно её поливать. Лучше всего поместить в центр лужайки специальное поливочное устройство, разбрызгивающее воду на большое расстояние и оставить его включенным на некоторое время. Достаточное количество влаги самым наилучшим образом влияет на цвет газона.
Соблюдая данные рекомендации, вы можете быть уверены, что ваш газон будет выглядеть превосходно всегда!

Постовой:

На замужество, на любимого, на работу заговоры , снятие сглаза, порчи

Истории, которые заставляют задуматься: 6 часть

dimok — Sat, 12 May 2012 09:21:38 +0000

Продолжение подборки историй, заставляющих задуматься:

Сегодня моя сестра, которая старше меня на 10 лет, рассказала, что когда мне было восемь, я призналась ей, что во всем хочу походить на нее. Именно в тот день она решила завязать с наркотиками и бросить своего парня, который на них ее подсадил и она до сих пор благодарна мне.
Сегодня одна знакомая женщина рассказала мне, как сильно она страдала, когда ее дочь погибла в автокатастрофе. Она очень долго не могла прийти в себя от горя, ее жизнь остановилась, она постоянно оплакивала ее. А однажды ночью ей приснилась маленькая девочка. Она несла два огромных ведра. Сразу было видно, что ей очень тяжело. Каждый шаг давался ей с огромным трудом. Моя знакомая спросила у девочки: “Что ты несешь?”, а она ответила ей: “Это твои слезы, мама”. С этого дня она взяла себя в руки и больше не плакала.
Сегодня в магазине я видел девочку лет восьми. Она разговаривала с собакой, гладила ее и улыбалась. В стороне стояли ее родители. Они, держась за руки, наблюдали за ней и по их лицам было видно, что они счастливы. Чуть позже я узнала, что их дочь больна аутизмом и они первый раз услышали, как она говорит полными предложениями.
Прошло уже около десяти лет с тех пор, как мой муж скончался от рака легких, но до сих пор, убираясь на заднем дворе, я нахожу окурки сигарет, убивших его.
Сегодня, когда я плакала из-за того, что меня бросил парень, моя бабушка погладила меня по плечу и сказала: “Все меняется, но солнце всегда встает на следующий день. Плохая новость заключается в том, что нет ничего постоянного, хорошая новость заключается в том же.”
Сегодня, остановившись в своем автомобиле на светофоре, я заслушавшись мелодией, звучащей из колонок, стал барабанить в такт в воздухе, будто передо мной ударная установка. Вдруг я заметил, что за мной наблюдает девушка из соседнего автомобиля. Я смутился и хотел уже отвести взгляд, как неожиданно увидел, что она улыбнулась и начала играть на воображаемой гитаре. Мы продолжали играть вместе, а потом загорелся зеленый свет и наш джем-сейшн закончился.
Сегодня я слышал, как один из моих коллег подтрунивал над другим из-за того, что тот ездит на работу на общественном транспорте, а не на личном автомобиле. А чуть позже я слышал, как этот же коллега просил своего кредитора об отсрочке.
Сегодня после пяти лет брака я наконец-то решила рассказать своему мужу откуда шрамы на моих запястьях. В ответ он улыбнулся, показал мне свои такие же шрамы и сказал: “Я все понимаю Я люблю тебя”. Наша любовь спасла нас.
Сегодня я сообщил своей пациентке, что ее сын родится с деформированной левой рукой, на минуту она задумалась, а потом сказала: “Я знала, что он будет особенным.”
Сегодня я понял, что все последние пять лет я думал только о себе. А теперь, когда она ушла, я могу думать только о ней.
Сегодня мой 4-летний сын попросил меня поиграть с ним в динозавров. А когда я согласилась, он очень удивился и к своему ужасу я поняла, что он ожидал услышать “нет”.
Сегодня моя знакомая девушка, в которую я влюблен последние пять лет, попросила у меня совет – стоит ли ей расстаться со своим парнем. Я сказал, что ей стоит остаться с ним, потому что он заботиться о ней и они любят друг-друга.
Недавно я был на похоронах своей бабушки. За день до того, как она умерла, я проезжал мимо ее дома и хотел зайти, но в последний момент передумал, потому что вспомнил, что у меня много дел. Я решил зайти к ней на следующий день.
Каждое утро мой парень говорит мне, что я самая красивая, несмотря на то, что год назад я попала в страшную аварию, на память о которой на моем лице остались шрамы.
Сегодня перед тем, как отправиться в школу, я обнаружил, что моя собака пропала. Я оббежал все окрестности, но так и не нашел ее. Целый день я был совершенно разбитый, а на последнем уроке мой учитель глядя в окно спросил: “Кто потерял бульдожку?”. И тут я увидел, что под окнами школы сидит моя собака. Понятия не имею, как она нашла меня.
Когда моя подруга упомянула о самоубийстве, как об одном из выходов, я подумал, что она шутит. Я оказался не прав.
Сегодня я купил для своей дочери больше цветов, чем за все то время, пока она была жива.
На похоронах моей лучшей подруги Лары ее мать сказала: “Моя дочь стала донором органов для десяти человек, четырем из которых это спасло жизнь. Даже ее смерть стала для меня поводом гордиться ею.”
Сегодня мой младший брат наконец-то дал сдачи однокласснику, который унижал его уже на протяжение нескольких лет. Когда я обсуждал это с заместителем директора, он сказал мне: “Я никогда не был так счастлив, задерживая ученика за драку”.
Прошло ровно десять лет с тех пор, как мой бойфренд, расставшись со мной продал мою любимую гитару. Он сделал это назло, чтобы причинить мне боль. Я отправилась в ломбард и выпросила у работников адрес покупателя. Им оказался молодой симпатичный парень Он согласился отдать мне гитару бесплатно, если я соглашусь посидеть с ним у него на крылечке и сыграть ему. Это был прекрасный вечер. Мы женаты уже девять лет.

Если вам нужна хорошая навигационная программа, вы можете скачать igo на сайте primoigo.net.

Разделочная доска своими руками

dimok — Thu, 10 May 2012 06:23:46 +0000

У вашей мамы, бабушки или подружки скоро день рождения и вы задумываетесь о том, что подарить? Подарите им подарок, сделанный своими руками.

Вам понадобятся следующие принадлежности:

доска деревянная (нелакированная)
разноцветная гуашь;
прозрачный лак (для покрытия готовой доски);
кисти 2 шт.-толстая и тонкая.

Рисунок:

Определимся с рисунком. Его можно нарисовать на бумаге самому, распечатать с интернета, а затем срисовываем на доску.

Рисунок наносим простым карандашом, подтирая ластиком неудачно сделанные линии. Или можно воспользоваться трафаретом, предварительно вырезав из картона формы цветов, сердец и т.д. Прикладывая к доске, обводим по контуру карандашом, располагая элементы рисунка в выбранном месте на доске.

Расписываем красками

После того, как мы нанесли линии карандашом, берем краски-гуашь. В отличие от акварели, гуашь яркая и густая, и поэтому цвета будут сочные. Расписывать лучше, начиная с верхних элементов, постепенно опускаясь вниз. Так меньше вероятности что-то размазать.

Чтобы различные цвета гуаши не смешивались между собой, дайте каждому слою подсохнуть, и только затем наносите следующий.

Эксклюзивная надпись

Для большей изюминки на доске можно сделать надпись. Благодаря ей дорогой вам человек будет всегда помнить о вашем подарке. Слишком длинные записи делать не стоит, 1-3 слова достаточно. Надпись наносите осторожно, тонкой кисточкой.

Покрываем лаком

После того, как рисунок и надпись подсохнут(примерно три часа), необходимо покрыть доску прозрачным лаком. При покрытии лаком цвет доски и рисунка становится более насыщенным. Наносим его только с одной стороны, там, где рисунок. Затем нужно дать время подсохнуть лаку, не менее 24 часов, расположив доску в горизонтальном положении.

Затем можно упаковывать свое изобретение по своему вкусу и возможностям. Уверена, ваш подарок не оставит равнодушным того, кому он будет преподнесен.

Постовой:

арндовать выделенный сервер и получить возможность самим использовать 100% ресурсов своего сервера

4 шага для улучшения восприятия каждого дня.

dimok — Sat, 05 May 2012 06:10:20 +0000

Отстранитесь на мгновение от повседневной суеты. Подумайте о том, что бы вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Знание, как Вы будете лучше всего использовать каждый день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

Попытайтесь задать себе эти вопросы в начале каждого дня:

С какой мысли я начну день?

Что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет, каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня или мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась вслепую через остальную часть нашего дня.

Какой же вариант лучше?

Если первая мысль, которая вам приходит на ум после пробуждения, это как вам плохо, как вы ненавидите свою работу, жизнь ужасна и т.д., то постарайтесь перестроить свое мышление на новый лад. Как бы вы хотели прожить этот день? Что бы вы хотели делать сегодня? Обрисуйте в голове картину сегодняшнего дня.

Что я могу сделать сегодня чтобы улучшить мою жизнь или жизни других?

Может это какой-то важный телефонный звонок или незавершенная задача. Возможно, это какое-то смелое действие, которое вы откладывали, надеясь, что наберетесь храбрости для его выполнения, как то поискать новую работу, создать проект или заняться волонтерской деятельностью. Составьте список намеченных целей. Посмотрите, что вы можете сделать для их осуществления уже сегодня. Выдвиньте на первый план это действие, и поместите его вверху вашего списка.

Какие качества я должен воспитать в себе сегодня?

Даже когда мы знаем то, что мы хотим сделать, и кем мы хотим быть, часто наше поведение подводит нас. Подумайте, какие качества вы должны себе привить, чтобы ваше настроение и мировосприятие улучшилось.

Храбрость – я должен быть храбрым и смелым в своих действиях. Мой день не будет пущен под откос моими страхами.
Терпение – я должен быть терпеливым с другими и собой непосредственно. Некоторые вещи не всегда происходят по моему расписанию и люди не всегда двигаются со мной в темп, но это не означает, что желаемые результаты не будут достигаться.
Положительность – я должен всегда оставаться уверенным и оптимистичным. Критика и жалоба больше не будут мне сопутствовать. Они только служат, чтобы делать меня отрицательной личностью и совсем не способствуют достижению моих целей.

Как я определю, был ли мой день успешен?

Чрезвычайно важно определить то, что может сделать ваш день успешным. Будьте разумны и реалистичны в Ваших ожиданиях. Рассмотрите и измеримые, и качественные результаты. Наведите порядок в доме, закончите проект и затем наслаждайтесь компанией друзей и родных.

Помните, что только в ваших силах сделать так, чтобы ваш день был прожит не зря.

Постовой:

Онлайн справка 2 ндфл купить и нет нужно тратить время на встречу с бывшим руководством

Станьте более творческими: 7 подсказок, чтобы повысить ваш творческий потенциал

dimok — Wed, 02 May 2012 06:28:35 +0000

Изучение, как стать более творческим, является умением, мы все способны к развитию и использованию.

Много больших и замечательных вещей у нас есть в этом мире, все порожденные из творческой идеи. Быть творческим может каждый. Творческий потенциал - умение, которое может не только принести пользу и улучшить Вашу собственную жизнь, но это может также иметь сильное воздействие на жизни других.

Благодаря нижеприведенным советам вы можете стать творческим мыслителем и генератором идеи в жизнь:

1. Сделайте отчет своих идей

Запись Ваших идей очень важна. Я забыл много идей просто потому, что я не записывал их, когда они приходили в мою голову. Теперь у меня всегда есть с собой записная книжка. И если идея вдруг придет ко мне, я обязательно излагаю её на бумаге.

2. Охватите невозможное

Не устанавливайте предел своим возможностям. Идеи, которые могут казаться невозможными на данный момент, возможно, будут вполне реально осуществимыми в будущем. Также “невозможные” идеи могут вдохновить Вас раскапывать еще более творческие и “изменяющие мир” идеи.

3. Практикуйте чтение

Чтение на широком диапазоне тем может сделать чудеса в расширении Вашего знания и побуждении новых идей. Темы, которые сначала кажутся не связанными с Вашей областью основного предмета, могут часто быть искрой к новым и новаторским идеям.

4. Смените обстановку

Сделайте вылазку на природу. Смена пейзажа может вызвать и возбудить Ваш творческий потенциал и воображение. Это может быть даже простая прогулка по скверу рядом с вашим домом.

5. Физическая активность

Занятия физическими упражнениями всегда благотворно влияют на здоровье, и вт.ч. на умственный потенциал. Некоторые из моих лучших и самых известных идей появились, когда я бегал трусцой.

6. Мозговой штурм в течение коротких периодов

Сосредоточение в течение 10-15 минут за один раз - очень эффективный способ произвести множество идей того, как иметь дело со специфическим вопросом или проблемой. Мозговая атака для идей всегда работает лучше, когда сделана за короткий, сосредоточенный период. Этот период сконцентрированной мысли также проинструктирует Ваш подсознательный ум приносить Вам более вдохновленные мысли и идеи в течение дня.

7. Размышление практики

Медитационные методы очень сильны в сокращении напряжения и достижении большего душевного спокойствия. Это помогает заставить ум замолчать от сотен мыслей, которые продолжают проноситься в голове в течение дня. Наличие глубокого душевного спокойствия способствует тому, чтобы стать более творческим и произвести лучшие идеи и более ясные планы.

Следование советам, которые я только что дал Вам, поможет повысить Ваш творческий потенциал и изобретательность. Станьте более творческими и живите Вашей жизнью с удовольствием и со страстью.

Постовой:

Здесь вы можете узнать как сделать электронную подпись подробная инструкция по получению сертификата

Советы по выбору обручального кольца

dimok — Fri, 27 Apr 2012 09:58:21 +0000

По традиции сложилось так, что свадебные кольца приобретает жених, а невесты не всегда принимают в этом участие, а зря. Ведь хорошо, когда колечки нравятся обоим. К тому же, что самое важное, жених может прогадать с размером. Конечно, невеста может знать размер своего пальца и сообщить его жениху, но размерная линейка у разных ювелиров может варьировать. А как неприятно будет, когда во время обряда венчания кольцо не налезет на палец или, наоборот, будет великовато!

Как же все-таки точнее подобрать размер колечка? Лучший вариант – это примерить кольцо, причем несколько раз. Учитывайте также следующие факторы: в утреннее время пальцы потоньше, чем в вечернее. А также, если вы будете одновременно примерять несколько колец, то пальчик может отекать и увеличиться в размере. Чтобы убрать отек, поднимите руку над головой и подержите её в таком положении некоторое время. Отек спадет и можете примерять кольца снова.
Может ещё волновать такой вопрос, что со временем рука может стать толще. Если вы решаете проходить именно с этим кольцом всю жизнь, то покупайте гладкое бесшовное кольцо, которое можно будет раскатать при необходимости. Только не покупайте перстень, такое кольцо раскатать не получится.

При выборе колец также нужно учитывать следующее:

Если рука достаточно крупная, то не стоит брать узенькое колечко, оно попросту затеряется на вашей руке. Лучше выбирать кольцо средних размеров с закругленными краями.
Обладательницам изящных пальчиков можно позволить себе кольцо с диагональным дизайном.
Важное значение имеет высота кольца. Широкую руку можно украсить перстнем с крупным камнем. Миниатюрной же руке больше подойдут колечки с несколькими камушками в зубчатой или ободовой оправе.

Самым лучшим металлом для изготовления обручального кольца считается платина. Тем не менее, в настоящее время, самым популярным является золото. А вот наши предки носили серебряные украшения в качестве обручального атрибута. Тут ведь дело не в металле, а в ваших отношениях друг к другу.

Отпразднуйте свою свадьбу в Чехии Euro-Tours Travel поможет вам сделать это знаменательное событие поистине незабываемым!

Методы борьбы с беспокойством

dimok — Thu, 12 Apr 2012 12:36:18 +0000

"Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое." Джордж Ф. Бернс.

Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и не перегибать палку – это настоящий дар. К сожалению, большинство людей им не обладают и предпочитают раздувать из мухи слона.

Почему стресс, негатив и раздражение это плохо??

Вы тратите на конфликты и негатив свое время.
Вы тратите на конфликты и негатив свои нервы.
Вы перестаете быть привлекательным человеком.

Спросите себя, имеет ли это значение

Задавая себе неправильные вопросы, вы можете любую мелочь превратить в глобальную проблему. Правильные же вопросы помогут вам посмотреть на мир вокруг вас с верной точки зрения. Как это работает? Столкнувшись с трудной ситуацией, спросите себя:

Кого это волнует?
Будет ли это иметь значение через пять лет?

Не выпадайте из жизни

Люди тратят очень много времени на анализ жизни. Это неверно. Время потому и ценно, что им измеряется наша жизнь. Не мысли и размышления о ней, а именно сама жизнь – эмоции, впечатления, чувства, ощущения. Если вы постоянно будете морочить себе голову несуществующими проблемами или раздувать существующие до глобального размера, у вас совсем не останется времени на то, чтобы жить. Будьте проще. Не позволяйте различным мелочам красть у вас драгоценные минуты.

Что бы сделал кто-то еще?

В следующий раз, когда вы столкнетесь с непростой ситуацией, просто спросите себя, что бы на вашем месте сделал бы кто-то другой.

Например:

Что бы сейчас сделал Винни-Пух?
Что бы сейчас сделал Джеймс Бонд?
Что бы сейчас сделала моя мама?
Что бы сейчас сделал [вставьте имя вашего спокойного и мудрого друга]?

Это отличный способ найти новую, более интересную и непривычную перспективу. Спроектировав ситуацию на кого-то другого, вы сможете переиграть ее, посмотреть на нее со стороны и увидеть новые пути решения.