<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Selfhacker.ru &#187; Uncategorized</title>
	<atom:link href="http://selfhacker.ru/category/uncategorized/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://selfhacker.ru</link>
	<description>Лайфхак, саморазвитие и стремление к лучшей жизни</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 13:15:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Составляющие удачной шутки</title>
		<link>http://selfhacker.ru/2010/06/sostavlyayuschie-udachnoy-shutki/</link>
		<comments>http://selfhacker.ru/2010/06/sostavlyayuschie-udachnoy-shutki/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 06:23:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dimok</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[радость]]></category>
		<category><![CDATA[смех]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>
		<category><![CDATA[счастье]]></category>
		<category><![CDATA[эмоции]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://selfhacker.ru/2010/06/sostavlyayuschie-udachnoy-shutki/</guid>
		<description><![CDATA[  &#171;Человечество обладает одним поистине мощным оружием, и это &#8211; смех.&#187; Марк Твен. Если вы хотите произвести на кого-то впечатление, рассмешите его. Если вы хотите завязать с кем-то знакомство, рассмешите его. Если вы хотите получить прибавку от босса, рассмешите его. Если вы хотите покорить мир, рассмешите его. Как проще всего рассмешить человека? Рассказать анекдот. Это [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2010%2F06%2Fsostavlyayuschie-udachnoy-shutki%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2010%2F06%2Fsostavlyayuschie-udachnoy-shutki%2F&amp;style=normal" height="61" width="50" title="Составляющие удачной шутки" alt=" Составляющие удачной шутки" /><br />
			</a>
		</div>
<p><img src="http://farm1.static.flickr.com/110/265541124_d0c50aad05.jpg" alt="Anatomy of a Funny Story by RadicalWacko." width="300" height="200" title="Составляющие удачной шутки" /> </p>
<blockquote><p>&laquo;Человечество обладает одним поистине мощным оружием, и это &#8211; смех.&raquo; Марк Твен.</p></blockquote>
<p>Если вы хотите произвести на кого-то впечатление, рассмешите его. Если вы хотите завязать с кем-то знакомство, рассмешите его. Если вы хотите получить прибавку от босса, рассмешите его. Если вы хотите покорить мир, рассмешите его.</p>
<p>Как проще всего рассмешить человека? Рассказать анекдот. Это может быть выдуманная история или происшествие, произошедшее на самом деле, главное, это должно быть смешно.</p>
<p>Вот главные ингредиенты, входящие в состав удачной шутки:</p>
<p><strong>1.</strong> <strong>Цель.</strong> Каждая шутка ориентирована на какую-либо цель – человека, место, событие и т.д. Постарайтесь, чтобы цель вашей шутки ни для кого не была обидной. Не стоит высмеивать музыкальную группу, если среди слушателей находится ее верный фанат. Не шутите над второй половиной вашего друга, если вы знаете, что ему это будет неприятно. Шутки должны быть не только смешными, но и уместными.</p>
<p><strong>2. Реализм.</strong> Помните, что в каждой шутке должна быть доля правды. Юмор &#8211; это парадокс, сочетающий в себе несочетаемое. Чем серьезней будет начало вашей шутки, тем смешнее будет ее окончание.</p>
<p><strong>3.</strong> <strong>Преувеличение.</strong> Никто не осудит вас, если вы немного преувеличите факты, для того, чтобы ваша история выглядела смешнее. Если шутка того требует, смело рассказывайте, что за вами гналось десять человек, даже если на самом деле их было всего трое.</p>
<p><strong>4.</strong> <strong>Эмоции.</strong> Зачем человеку смех? Он дарит положительные эмоции. Посмеявшись над шуткой, мы испытываем радость и веселье. Как усилить эмоции слушателей? Ничто не интригует так, как ожидание. Прежде чем, рассказать развязку анекдота, сделайте паузу или поинтересуйтесь: “И как вы думаете, что было дальше?”. Но не затягивайте ожидание, иначе слушатели перегорят.</p>
<p><strong>5.</strong> <strong>Неожиданность.</strong> Это, пожалуй, наиболее важная составляющая. Если окончание шутки неинтересно и предсказуемо, она провальная. С первого по четвертый шаг, вы только готовите слушателя к сюрпризу, ожидающего его в конце. Чем неожиданнее развязка анекдота, тем он смешнее.</p>
<p><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Итак, каждая шутка начинается с поиска цели. Это может быть что угодно: от вашей кошки, до вашего начальника. Только не забудьте о том, что цель вашей шутки должна удовлетворять всех присутствующих. Постарайтесь никого не обидеть. Добавьте в вашу шутку реальности. И не забудьте пощекотать слушателям нервы, сделав паузу. Когда их любопытство достигнет пика, удивите их всех неожиданной развязкой. Вот незамысловатые составляющие коктейля под названием “Смешной анекдот”.</span></p>
<p><!--НП--></p>
<p>Постовой:</p>
<h4>Предложение для желающих <a href="http://www.dom-y-ozera.ru/">снять дом</a> для отдыха.</h4>
<p><!--КП-->
<ul class="related_post">
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/03/kak-dobavit-v-vashu-zhizn-udovolstviya/" title="Как добавить в вашу жизнь удовольствия">Как добавить в вашу жизнь удовольствия (13)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/08/mifyi-o-schaste/" title="Мифы о счастье">Мифы о счастье (3)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/06/kakie-zapahi-uluchshayut-nastroenie/" title="Какие запахи улучшают настроение">Какие запахи улучшают настроение (4)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/06/chto-delat-esli-vyi-podavlenyi/" title="Что делать, если вы подавлены">Что делать, если вы подавлены (8)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/04/rukovodstvo-k-schastlivoy-zhizni-ot-vinni-puha/" title="Руководство к счастливой жизни от Винни-Пуха">Руководство к счастливой жизни от Винни-Пуха (13)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/02/30-sposobov-uluchshit-zhizn/" title="30 способов улучшить жизнь">30 способов улучшить жизнь (7)</a></li>
<li><a href="http://selfhacker.ru/2010/02/20-sposobov-izmenit-mir/" title="20 способов изменить мир">20 способов изменить мир (11)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://selfhacker.ru/2010/06/sostavlyayuschie-udachnoy-shutki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как мотивировать себя, если вы подавлены</title>
		<link>http://selfhacker.ru/2010/01/kak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi/</link>
		<comments>http://selfhacker.ru/2010/01/kak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 07:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dimok</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://selfhacker.ru/2010/01/kak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi/</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Депрессия – это суровое испытание даже для людей, обладающих железной волей. Независимо от того, насколько она сильна, депрессия может сделать самые простые действия, такие как убрать дом, принять душ, вылезти из кровати, невероятно сложными, как морально, так и физически. Очень важно оставаться в тонусе. Для этого: •&#160;&#160; Не будьте слишком жестоки к себе. Любая [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2010%2F01%2Fkak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2010%2F01%2Fkak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi%2F&amp;style=normal" height="61" width="50" title="Как мотивировать себя, если вы подавлены" alt=" Как мотивировать себя, если вы подавлены" /><br />
			</a>
		</div>
<p>&#160;<img title="" height="199" alt="_DSC2561 by KorGen." src="http://farm4.static.flickr.com/3410/3239840000_1d70d05449.jpg" width="300" /> </p>
</p>
<p>Депрессия – это суровое испытание даже для людей, обладающих железной волей. Независимо от того, насколько она сильна, депрессия может сделать самые простые действия, такие как убрать дом, принять душ, вылезти из кровати, невероятно сложными, как морально, так и физически. Очень важно оставаться в тонусе. Для этого:</p>
<p><strong>•&#160;&#160; </strong>Не будьте слишком жестоки к себе. Любая цель требует времени. Если вы пока не смогли добиться ее, это еще не провал. Запаситесь терпением. И прежде всего, будьте терпимее к себе.</p>
<p><strong>•</strong>&#160;&#160;&#160; Будьте реалистом. Создавая слишком длинный список целей и задач, вы заранее обрекаете себя на провал. Будьте реалистом. Не приумножайте собственные силы.</p>
<p><strong>•</strong>&#160;&#160;&#160; Заручитесь поддержкой. Возможно, вы хотите побыть одни, но это не лучший выход, если вы подавлены. Воспользуйтесь поддержкой близких людей, позвольте им подать вам руку помощи и возможно они подарят вам вдохновение.</p>
<p><strong>•&#160;&#160;&#160; </strong>Двигайтесь. Чем больше вы валяетесь на диване, тем больше у вас времени на то, чтобы думать о ваших неудачах. Эти мысли угнетают. Заставьте себя шевелиться. Погуляйте с собакой, сходите в магазин, перестирайте белье. Это поможет вашему здоровью, как моральному, так и физическому.</p>
<p><strong>• </strong>&#160;&#160; Начните новый проект. Новый проект поможет вам сконцентрироваться на новых проблемах и задачах. Вам просто будет некогда вспоминать о старых неудачах. К тому же, если вы справитесь с этим проектом, у вас будет повод гордиться.</p>
<p><strong>•&#160; </strong>&#160; Составьте план. Если даже самые мелкие задачи кажутся вам сложными, попробуйте планировать. Начните с малого планирования на каждый день. Утром запишите, что вы собираетесь сделать за день, а вечером отметьте, что из намеченного выполнено. Это поможет вам контролировать вашу жизнь и сделать ее менее хаотичной.</p>
<p>Фото:<a href="http://www.flickr.com/photos/korgen/"><b>KorGen</b></a></p>
<ul class="related_post">
<li>Похожих статей пока нет</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://selfhacker.ru/2010/01/kak-motivirovat-sebya-esli-vyi-podavlenyi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как выбрать праздничный подарок</title>
		<link>http://selfhacker.ru/2009/12/kak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok/</link>
		<comments>http://selfhacker.ru/2009/12/kak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 14:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dimok</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://selfhacker.ru/2009/12/kak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok/</guid>
		<description><![CDATA[Иногда выбор подарка может стать настоящей головной болью. Главное, подойти к этому творчески. Вот советы, которые в этом помогут: Найдите время&#160; В наше время постоянно нужно куда-то торопиться, но первое, что вы должны сделать при покупке подарков – это выделить для этого достаточное количество времени. Не пытайтесь в обеденный перерыв успеть купить подарки для пятнадцати [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2009%2F12%2Fkak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2009%2F12%2Fkak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok%2F&amp;style=normal" height="61" width="50" title="Как выбрать праздничный подарок" alt=" Как выбрать праздничный подарок" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Иногда выбор подарка может стать настоящей головной болью. Главное, подойти к этому творчески. Вот советы, которые в этом помогут:</p>
<p><img title="" height="226" alt="“A friend is a present you give yourself.” by Art Flow." src="http://farm3.static.flickr.com/2478/3833062422_9a8b01ec1e.jpg" width="300" /></p>
<p><strong>Найдите время</strong>&#160; <br />В наше время постоянно нужно куда-то торопиться, но первое, что вы должны сделать при покупке подарков – это выделить для этого достаточное количество времени. Не пытайтесь в обеденный перерыв успеть купить подарки для пятнадцати совершенно разных людей. Это займет намного больше времени, если, конечно, вы хотите купить хорошие подарки, а не те, которые отправятся прямиком на антресоли. Вы можете заранее подготовиться к походу по магазинам, полазив в интернете в поисках идей для подарков.     <br /><strong>Расспросите</strong>     <br />Иногда выбор подарка не проблема. Например, вы знаете, что ваша сестра обожает вязаные аксессуары, а бабушка коллекционирует фарфоровых кукол. Но для некоторых людей очень трудно выбрать подарок. Особенно сложно покупать что-то для человека, которого вы еще плохо знаете. В таких случаях не стесняйтесь спрашивать. Выясните, какой подарок подойдет этому человеку у него лично, либо у его друзей и близких.     <br /><strong>Слушайте внимательно</strong>&#160; <br />Многие люди делают намеки на подарки, которые хотели бы получить. Прислушивайтесь к таким фразам, как: ”Я очень люблю шали!” или “Я всегда мечтал о дистанционно-управляемом самолете!” или “Мои перчатки совсем износились!”. Если ваш друг жалуется, что его старые наушники вышли из строя, новая пара станет для него отличным подарком.     <br /><strong>Вспомните о хобби</strong>     <br />Хобби – это самый верный ориентир в поиске подарка. Например, подружке, которая обожает готовить, вы можете подарить книгу с кулинарными рецептами или набор посуды. А другу увлекающемуся спортом – видео-сборник “100 лучших голов”. Подписка на журнал, специализирующийся на хобби вашего друга – тоже отличный подарок, который будет напоминать ему о вас весь год!     <br /><strong>Воспользуйтесь своим хобби</strong>     <br />Если у вас есть хобби, которое связано с творчеством или ремеслом, не стесняйтесь воспользоваться им и изготовить подарок вручную. Помните поговорку: ”Лучший подарок – это подарок, сделанный своими руками”. Ведь иногда любовь, время и труд, которые вы вложили в работу намного важнее денег.     <br /><strong>Оставьте воспоминание</strong>&#160; <br />Если вы выбираете подарок для своего давнего друга или близкого родственника, постарайтесь наполнить его какими-нибудь теплыми общими воспоминаниями. Например, если вы вместе ездили в отпуск, подарите что-то напоминающее об этой поездке. Если вы хотите сделать подарок старому школьному приятелю, вы можете купить ему CD группы, популярной во времена вашей дружбы. Праздники – это самое приятное время для того, чтобы придаваться ностальгии.&#160;&#160; <br /><strong>Сделайте подарок индивидуальным</strong>&#160; <br />Когда подарок выражает индивидуальность получателя, становится понятно, что он был выбран от души, а не просто потому что первый попался на глаза. Портрет, календарь с фотографиями общих друзей или именной браслет станут отличными подарками.     <br /><strong>Воспользуйтесь интернет &#8211; магазином</strong>     <br />Один из лучших способов упростить процедуру выбора подарков – воспользоваться услугами интернет-магазина. Там вы можете сравнить цены, не толкаться среди нервничающих покупателей, не стоять в очереди и не торопиться к закрытию.     <br /><strong>Упакуйте</strong>     <br />Выбрав подарок, не забудьте про упаковку. По крайней мере, положите его в красивый пакет, чтобы не создавалось впечатление, что он был куплен вами на первом же углу. А еще лучше будет завернуть его в упаковочную бумагу и украсить красивой лентой. Это займет у вас две-три минуты, а в результате вы получите по-настоящему нарядный, праздничный подарок.</p>
</p>
<p><font size="1">Фото:</font><a href="http://www.flickr.com/photos/gosik-art/"><b><font size="1">Art Flow</font></b></a></p>
<ul class="related_post">
<li>Похожих статей пока нет</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://selfhacker.ru/2009/12/kak-vyibrat-prazdnichnyiy-podarok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>50 полезный хаков в трех частях</title>
		<link>http://selfhacker.ru/2009/12/50-poleznyiy-hakov-v-treh-chastyah/</link>
		<comments>http://selfhacker.ru/2009/12/50-poleznyiy-hakov-v-treh-chastyah/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 12:50:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dimok</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://selfhacker.ru/?p=322</guid>
		<description><![CDATA[Поведение и привычки:   Путешествуйте налегке. Это не только избавит вас от тягостных переходов в путешествии, но и исключит залежи ненужных походных приспособлений в вашей кладовке. Замыкая круг. Этот простенький принцип позволит вам сформировать очень полезную привычку исключать беспорядок и незаконченные дела: каждый раз, начиная что-либо, в конце вы должны вернуться в исходную точку. Простой [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2009%2F12%2F50-poleznyiy-hakov-v-treh-chastyah%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fselfhacker.ru%2F2009%2F12%2F50-poleznyiy-hakov-v-treh-chastyah%2F&amp;style=normal" height="61" width="50" title="50 полезный хаков в трех частях" alt=" 50 полезный хаков в трех частях" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/all_in_perspective/2816265564/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3258/2816265564_108fd7a549_m.jpg" alt="Day 243/365 &quot;Keep your cape clean...&quot; (Explore!) by Wellstone" width="160" height="240" title="50 полезный хаков в трех частях" /></a></p>
<p>Поведение и привычки:</p>
<p> </p>
<ul>
<li>Путешествуйте налегке. Это не только избавит вас от тягостных переходов в путешествии, но и исключит залежи ненужных походных приспособлений в вашей кладовке.</li>
<li>Замыкая круг. Этот простенький принцип позволит вам сформировать очень полезную привычку исключать беспорядок и незаконченные дела: каждый раз, начиная что-либо, в конце вы должны вернуться в исходную точку. Простой пример: взяли чистую тарелку – поели – поставили чистую тарелку.</li>
<li>Убирайте каждый день одну комнату или даже шкаф. Это избавит вас от изнурительнейшей уборки всего дома, и позволит все время поддерживать порядок.</li>
<li>Вычислите центр торнадо. В каждой комнате есть одна-единственная точка, с которой и начинается беспорядок: в спальне – прикроватная тумбочка, в гостиной – журнальный столик, в кухне – раковина. Следите на порядком в этих локализованных местах, и порядок будет сохраняться автоматически.</li>
<li>Возьмите в привычку отдавать вещи. Залежи ненужной вам одежды и обуви могут существенно помочь приюту или дому престарелых.</li>
<li>Правило “одно в дом, одно &#8211; вон”. Еще одно простое правило, которое избавит вас от привычки складировать хлам – каждый раз, когда вы приносите в дом новую вещь, выбрасывайте равноценную старую. Купили тостер – выкиньте старый, приобрели куртку – отнесите в детский дом старое пальто. Со временем это правило можно превратить в “одно в дом, два  &#8211; вон”.</li>
<li>Не замораживайте вещи – избавляйтесь сразу от всего, что задумывали хранить долго.</li>
<li>В магазинах не гуляют! “Прогуляться по магазинам” – значит снова принести домой кучу хлама, обреченной на погибель еду и ненужной мелочи. Ходите в магазины только по необходимости и со списком.</li>
<li>Следуйте правило “малое на большом” – не кладите большую вещь на маленькую, а всовывайте под нее. Таким образом вы перестанете терять носовые платки, пульты, ключи под газетами, кофтами и одеялами.</li>
<li>Не создавайте залежей. Нигде и никогда.</li>
</ul>
<ul class="related_post">
<li>Похожих статей пока нет</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://selfhacker.ru/2009/12/50-poleznyiy-hakov-v-treh-chastyah/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
