1. Сокращение калорий.
Если вы резко сокращаете калории, то вместе с жиром вы будете терять и мышечную ткань. А ведь мышечная ткань сама по себе способствует сжиганию жира. Если она в тонусе, то жировых отложений становится намного меньше. Когда человек садится на жесткую диету, он начинает…
читать полностью: 6 вещей, которые нельзя делать для похудения