Fitness by www.lasposadasofsedona.com.

Вы много часов проводите в спортзале? Хочу вас огорчить: ваши тренировки неэффективны и длительны. И если учесть, что вы не извлекаете из них возможной выгоды, они еще и скучны. Ваши разминки можно урезать до минимума, и это будет продуктивная, здоровая и экономящая время тренировка.

1. Уплотните

читать полностью: Взломайте ваш рутинный фитнес

Time is running out by Okay-la.

Вы постоянно проверяете свои часы, чтобы убедиться, что никуда не опаздываете? Вы постоянно чувствуете потребность в контроле за временем, чтобы все успевать? Вот еще один прием тайм-менеджмента: тренировка (например, во время отпуска) своего внутреннего чувства времени. Вы будете удивлены, каким точным оно может…

читать полностью: Учитесь правильно планировать время

Часто нашей производительности мешает именно наша собственная доброта и безотказность. Согласитесь, трудно отказать человеку, когда тот обращается с сердечной просьбой, даже если у вас и так дел невпроворот. Часто мы идем в этих случаях на поводу у своего страха: мы боимся, что отказ разрушит добрые отношения. И в конечном итоге…

читать полностью: Учитесь говорить «нет» и экономить духовную энергетику

Day 259: Rubikitis by arkworld.

Способность сфокусироваться на проблеме всегда очень важна. Если вы уделяете недостаточно внимания, энергии вашей проблеме, вам не найти решения.

Однако, есть и обратная сторона медали. Она подчас еще более опасна, чем невнимательность, но обычно остается в тени: одержимость. Иногда мы слишком сосредоточены на…

читать полностью: Опасность стать одержимым и как ее преодолеть

The Job by © JustinBess ©.

Вы можете разными способами поднимать свою производительность, но самое главное, что вы должны к себе изменить, это — самосознание. Если ваши мысли идут в неверном направлении, вам не помогут никакие тренинги. С другой стороны, при наличие правильного восприятия все методики действуют еще эффективнее…

читать полностью: Чтобы улучшить произодительность — измените свое отношение

Mitigation Management by saschapohflepp.

Порой для того, чтобы стать грамотным руководителем, нужна не столько выучка, сколько здравый смысл. Перед вами — небольшое резюме объемной статьи, в котором собраны основные тезисы «разумного руководства»:

  • Прежде, чем управлять другими, научитесь управлять собой. Запомните — вы задаете тон рабочего дня
читать полностью: 101 совет для разумного управления

Idea Generator by Michael Surtees.

Как показывает жизнь, хорошие идеи — не такая большая редкость, какими мы привыкли их считать. Просто мы не знаем, как их обнаружить. Изучив механизм выявления идей, мы навсегда избавимся от понятия дефицита мыслей. Наоборот, нам уже не будет хватать времени, чтобы их классифицировать…

читать полностью: Как создавать идеи: 11 уроков
здоровье,Лайфхак @ Октябрь 6, 2008Comments (4)

Mac Mini Memory Upgrade by davipt.

Основные положения из статьи Как улучшить свою память:

Память — один из важнейших мыслительных процессов человека. Ежедневно мы прибегаем к её помощи. Но память может сыграть с нами злую шутку. Чтобы этого не произошло, мы должны превратить её  в четко отлаженный механизм, строго…

читать полностью: Как улучшить память

Glossary by midori.witch.

Lifehack публикует статью о том, как быстро изучить профессиональный жаргон. Быстро выучить терминологию и особые понятия, профессионализмы, которые используют работники определенной сферы, может иногда понадобиться как в начале карьеры, так и при повышении или переходе на новую должность. Как это сделать?

В этом…

читать полностью: Как быстро изучить профессиональный жаргон

Пульт с газетой by Данила.

Даже, когда нам кажется, что мы смотрим по телевидению что-нибудь интересное, мы всё-равно тратим массу времени впустую. Приблизительно 20 минут каждого часа отводится на рекламу, получается, что если мы будем смотреть телевизор 3 часа, только два из них мы посвятим тому, ради чего начали просмотр…

читать полностью: 8 альтернатив телевидению