Ни для кого не секрет, что здоровый сон оказывает положительное воздействие на организм человека и его нервную систему. Если вы выспались, вы чувствуете себя бодрым, у вас много сил и желания что-то делать, и, конечно же, настроение у вас тоже приподнятое. А если вы поспали мало…

читать полностью: Сон и здоровье: влияние сна на организм человека

Саморазвитие и личностный рост – одни из самых важных вещей в жизни любого человека. Каждый, кто хочет жить счастливо и в гармонии с собой, должен знать и понимать, что без постоянного и непрерывного саморазвития достичь этого практически невозможно.

К сожалению, многие люди ошибочно полагают, что саморазвитие – это сложный процесс, который под силу…

читать полностью: Методики невозможного: 10 путей саморазвития

Время от времени нашему мозгу нужно давать дополнительную нагрузку, чтобы пробудить его от “сна” и заставить работать интенсивнее. Большинство людей совершенно не задумываются об этом и используют свой мозг в привычном режиме, хотя могли бы открыть для себя множество новых возможностей.

Если вы хотите по-максимуму…

читать полностью: 10 сайтов, на которых можно потренировать мозги

Ни для кого не секрет, что насыщенная половая жизнь является неотъемлемой составляющей для любого человека, который живет полной жизнью. И когда появляются проблемы в интимной жизни, это оказывает сильное негативное воздействие на обычную повседневную жизнь. Особенно, если речь идет о жизни молодых мужчин и женщин.…

читать полностью: Все удовольствия жизни – легко! Дапоксетин – решение проблем современного мужчины

tv popcorn i dream of jeannie barbara eden

Некоторым может показаться, что лето – не время для сидения дома и просмотра сериалов. Однако это далеко не так. Не все отправляются летом на отдых или проводят много времени на улице. Жара или обильные летние дожди очень часто заставляют…

читать полностью: 10 лучших женских сериалов для нескучного лета

 

В мире столько всего интересного, что узнать обо всем и сразу просто невозможно. Тем не менее, вы всегда можете пополнить свой багаж знаний. Тем более, что сегодня интернет предоставляет вам все возможности для самообучения и саморазвития. Для того, чтобы узнать что-то новенькое, вам даже не придется…

читать полностью: Самые интересные сайты, которые помогут изучить все на свете

 

Сохранить крепкие и надежные отношения не всегда просто. Для этого нужно не только любить друг друга, но и быть мудрыми и терпеливыми. Также неплохо знать и о прописных истинах, которые укрепят и сохранят отношения.

Selfhacker подобрал для вас главные истины об отношениях между мужчиной и женщиной…

читать полностью: 10 секретов счастливых отношений

Путешествия играют важную роль в жизни любого человека. Ведь именно поездки и путешествия в незнакомые города и страны помогают людям развиваться и в буквальном смысле познавать мир. Чем больше человек путешествует, тем больше он видит собственными глазами, и тем больше он знает и понимает. И неважно…

читать полностью: 10 книг для захватывающих путешествий из дома

Кортизол – это гормон стресса, основной функцией которого является защита организма при возникновении внезапного стресса. Постоянные стрессы и переживания заставляют организм вырабатывать огромное количество кортизола, что недопустимо, так как высокий уровень кортизола разрушает иммунную систему.

Чтобы этого не случилось, необходимо держать уровень гормона стресса под…

читать полностью: Как побороть стресс и стрессовые ситуации

Многие взрослые люди имеют хорошую работу, красивый дом, квартиру, любимого человека, детей, но не имеют друзей. Дело в том, что у большинства людей количество хороших друзей с возрастом только уменьшается. Рабочие и семейные дела занимают большую часть времени и свободных минут на дружеское общение уже не остается.

Вы можете считать, что у вас…

читать полностью: 9 фактов, мешающих взрослым людям заводить друзей