Скудная  пища может  иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на вашем здоровье. Если вы постоянно зеваете, у вас болит голова или вы плохо спите, это могут быть признаки  пищевого дефицита. Для того, чтобы активизировать вашу энергию, вам нужно правильно питаться.

1…

читать полностью: Как сахар, вода и стимуляторы влияют на мою энергичность

Время — слишком ценно, чтобы  пользоваться им бездумно. Свое время нужно строго держать  в узде. Сформулируйте собственные правила для управления вашим временем или возьмите на вооружение эти:

Говорите нет

Отвергайте все, что не продвигает вас вперед. Например,  даже на конечной стадии работы над проектом не стоит принимать на…

читать полностью: Управляйте вашим временем

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Это мы знаем с детства. И потому промедление для нас — это что-то преступное. Но промедление тоже бывает разное, например,  от недисциплинированности — негативное. А как насчет продуманного и осознанного промедления?

Например, вы собираетесь продать вашу действующую машину. Вам…

читать полностью: Отложите до лучших времен

Как известно, чем больше собственных потребностей вы реализуете, тем большего вы  добьетесь в жизни. Но сама реализация потребностей зависит в первую очередь от вашей мотивации. Все, что бы вы не делали в этой жизни, предваряет один и тот же вопрос — зачем я это делаю?

Здесь основополагающую…

читать полностью: Совершенствование жизни начинается с мотивации

Принцип 80\20 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий — как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные…

читать полностью: Как принцип 80\20 помогает совершенствовать жизнь

Ваши вредные привычки — это ваши препятствия на пути к совершенной жизни. Привычка — это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. Мы прекрасно понимаем, как ошибки влияют на нашу жизнь, так почему недооцениваем привычки?

Еще…

читать полностью: 4 совета для отказа от вредных привычек

«Клан Сопрано» (1999-2007) — это один из самых популярных сериалов планеты. В фильме описана повседневная жизнь современного крестного отца — все ее перепетии и трудности, ведь параллельно с тем, что Сопрано — босс мафии, он еще и отец, и муж, и сын.

Все фильмы о сильных личностях провозглашают…

читать полностью: Формула успеха от «Клана Сопрано»

Walnuts - NociКто-то выбирает еду для похудения, кто-то — для здоровья, кто-то — для удовольствия. А здесь — перечень продуктов для тех, кто выбирает еду, повышающую энергичность (улучшает производительность и умственную деятельность):

  • Авокадо. Это легкая пища, которая не требует приготовления. Можно употреблять с сахаром или солью.
читать полностью: 20 съедобных составляющих энергичности

Крайние сроки устанавливать трудно, но делать это необходимо. Особенно если вы занимаетесь удаленной работой. Определить крайний срок — это не просто наобум выдать дату. Нужно уметь проанализировать целую совокупность факторов, которые определяют крайние сроки. Много вы знаете проектов, подготовка которых бы была закончена вовремя? Это — большая редкость…

читать полностью: Справочник по определению крайних сроков

Благоприятная рабочая среда — еще одна обязательная составляющая хорошей производительности.

Есть много факторов, которые определяют комфортность рабочей атмосферы, и вот основные 15:

  • Напитки: кофе, чай, и т.д. — это все подкрепляет нас в течение дня. Это мелкие, но приятные детали.
  • Вид — из окна
читать полностью: Идеальное рабочее место