Статьи с тегом 'депрессия'

@ Декабрь 19, 2012Comments (0)

1. Стресс.

Напряжение способствует большей выработке кортизола (гормона стресса), который доводит наш разум и тело до изнеможения. Чтобы не доводить себя до стрессовых состояний, старайтесь не взваливать на себя работы больше, чем вы можете выдержать, в том числе это касается и домашних дел.

2. Сон…

читать полностью: 5 ситуаций, которые могут ухудшить депрессию
@ Апрель 12, 2012Comments (0)


«Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое.» Джордж Ф. Бернс.
Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и…

читать полностью: Методы борьбы с беспокойством
@ Июль 11, 2011Comments (6)

Стресс – это одна из самых распространенных в мире болезней, которая не знает ни расовых, ни возрастных, ни классовых границ. К сожалению, справиться с ней очень непросто, но возможно. Вот несколько советов, которые могут в этом помочь:

Расскажите о том, что…

читать полностью: Способы борьбы со стрессом
@ Февраль 11, 2011Comments (13)

Сплетни – это обсуждение личной жизни человека. Они могут быть ложью, могут быть сильным преувеличением, а могут быть правдой. Неизменно в них одно – негатив, которым они отравляют все вокруг.

Жертва сплетен проходит через множество испытаний: разочарование, предательство, испорченную репутацию, обиду, гнев, депрессию, пониженную самооценку…

читать полностью: Что делать, если вы стали жертвой сплетен
@ Ноябрь 24, 2010Comments (2)

Фото: anosteen

Для некоторых людей осень — это настоящее испытание. Ведь когда за окном пасмурно и дождливо, настроение на нуле, ничего не охота делать, никого не хочется видеть, разумом овладевают апатия и лень. Как поддерживать себя в форме…

читать полностью: Как пережить длинный сезон дождей

Остальные статьи:

  • 30.06.2010 Какие запахи улучшают настроение
  • 18.06.2010 Что делать, если вы подавлены
  • 4.01.2010 Как бороться с зимней депрессией