Статьи с тегом 'движение'

@ Ноябрь 17, 2008Comments (15)

The Hidden Gym by Andrew Jalali.

Краткое изложение статьи «No gym. No problem» на сайте Lifehack.

В спортивный зал ходить дорого?

Вы слишком застенчивы, чтобы ходить туда?

Всегда можно найти альтернативу тренажерному залу. Идеальная фитнес-программа должна состоять из нескольких ключевых элементов. Оздоровительные, несложные движения, интенсивность и фиксирование роста…

читать полностью: Альтернативы спортивному залу
@ Июнь 21, 2008Comments (1)

В пользу езды на велосипеде есть много уже известных нам аргументов: экономия бензина, времени из-зи отсутствия пробок, тренировка для мышц и сердца, насыщение кислородом крови, польза для окружающей среды, и т. д. Но вот пересесть на него в реальной жизни и совершать не только прогулки по выходным, но…

читать полностью: 6 советов для тех, кто решил добираться до работы на велосипеде