Статьи с тегом 'еда'

@ Март 16, 2009Comments
  • Вы находитесь на диете и все, что попадается вам на глаза кажется вам аппетитным.
  • Вы только получили зарплату и голос в вашей голове уговаривает вас развлечься.
  • Вы тренируетесь у себя дома и слышите у себя в голове тот же голос, который говорит вам, что упражнения не прибавят вам здоровья.


Все это - искушение…

читать полностью: Большая война: искушение против вас
@ Июль 24, 2008Comments

Помимо расторопного и благопристойного образа жизни Востока также своим долголетием и здоровьем они обязаны особенным традициям застолья и  самобытным меню.

ПИЩА ВОСТОКА

Не обязательно есть сырую рыбу, собак или личинок. Самые главные составляющие таковы:
7. Свежие овощи
Есть отличная причина съедать по пять штук различных овощей и фруктов каждый день…

читать полностью: 19 рецептов здоровья с Востока: часть 2
@ Июнь 2, 2008Comments

Walnuts - NociКто-то выбирает еду для похудения, кто-то – для здоровья, кто-то – для удовольствия. А здесь – перечень продуктов для тех, кто выбирает еду, повышающую энергичность (улучшает производительность и умственную деятельность):

  • Авокадо. Это легкая пища, которая не требует приготовления. Можно употреблять с сахаром или солью.
  • Миндаль. Для
читать полностью: 20 съедобных составляющих энергичности
@ Май 21, 2008Comments

Никогда не оправдывайте себя тем, что не можете нормально питаться из-за постоянной спешки. На нормальный завтрак или обед не обязательно тратить много времени, но и пичкать себя всем подряд тоже не стоит. Сделайте свою пищу помощником вашей производительности. Она должна обязательно включать зерновые, фрукты и овощи…

читать полностью: Еда для большей энергии
@ Май 4, 2008Comments

Некоторые даже самые маленькие изменения могут сильно поменять вашу жизнь к лучшему, так как многие мелкие привычки обходятся нам слишком дорого. Отказаться от них при желании не так уж и сложно.

  • Прогулка вместо непродолжительной поездки. Если дорога до работы занимает всего пятнадцать минут пешком, до магазина еще меньше
читать полностью: Первые шаги к здоровому образу жизни