«Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое.» Джордж Ф. Бернс.
Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и…
Статьи с тегом 'эмоции'
“Никакая физическая боль не сравнится с агонией нервов”. Дейл Карнеги.
Что такое беспокойство? Это изматывающее чувство тревоги, страха перед неизвестностью, ожидание худшего, сожаление о чем-либо.
Оно может быть связано как с прошлым, так и с будущим. Кто-то корит себя за то, что принял неправильное решение или оказался не в то…
читать полностью: Не беспокойтесь
Задумывались ли вы о том, что такое гнев? Гнев – это эмоция, которая возникает, когда мы перестаем контролировать ситуацию. Нас бесит опаздывающее такси, парень, который лезет в кассу без очереди, плохая погода в день, когда мы запланировали шашлыки – все, что не поддается нашему контролю…
читать полностью: Управление гневом
Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, тревогам, депрессии, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости. Этого нельзя допускать. Психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Есть множество факторов, влияющих на него. Это люди, с которыми вы общаетесь, звуки, которые вы слышите и даже запахи…
читать полностью: Какие запахи улучшают настроение
«Человечество обладает одним поистине мощным оружием, и это — смех.» Марк Твен.
Если вы хотите произвести на кого-то впечатление, рассмешите его. Если вы хотите завязать с кем-то знакомство, рассмешите его. Если вы хотите получить прибавку от босса, рассмешите его. Если вы хотите покорить…
Остальные статьи:
- 11.03.2009 Как могут помочь негативные эмоции
- 5.01.2009 Восстановление после эмоционального давления
