Есть определенный тип людей, которые как бы не старались, не могут лечь спать вовремя. Каждое утро они со слипающимися глазами бегут по своим делам и обещают себе сегодня же лечь спать пораньше и выспаться. Но на следующий день повторяется та же картина. Как с этим бороться? Если вы…
читать полностью: Как ложиться спать раньше
Близятся выходные, но когда они пройдут, нас снова ожидает понедельник – день, когда так сложно включиться в рабочий ритм. Подружиться с самым тяжелым днем недели помогут следующие советы:
1. Чтобы в начале недели не хвататься за голову от огромного количества работы, в воскресенье вечером нужно составить список…
читать полностью: 6 способов сделать утро понедельника счастливее
Продолжение статьи о том, как взбодриться, когда за окном зима и постоянно хочется спать:
За окном снег, а значит наступили те дни, когда то, что человек сумел вылезти из-под одеяла, уже считается подвигом. Даже тем, кто обычно полон сил и энергии, зимой приходится нелегко. Холод и отсутствие солнца усыпляют и заставляют лениться решать даже самые обыденные и простые задачи. Некоторые…
читать полностью: 50 способов взбодриться без кофе и энергетиков: часть первая
Несколько цитат от великих людей, которые помогут вам начать день с положительного энергетического заряда:
«Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто.» Хелен Келлер.
Расправьтесь со своими страхами и сомнениями и начните жить той жизнью, о которой мечтаете. Пусть она будет дерзкой, яркой и интересной. Берите от нее все самое лучшее. Не…
