Статьи с тегом 'фитнес'

@ Октябрь 25, 2012Comments (1)

Чтобы подобрать себе правильную физическую нагрузку, нужно учитывать тип темперамента. Тогда нагрузки будут в радость и будут способствовать развитию.

Каждому типу личности необходимы 2 вида нагрузок – характерные (которые нравятся человеку и подходят ему по темпераменту) и развивающие (не свойственные натуре человека, но развивающие те качества, которых у него…

читать полностью: Фитнес и темперамент
@ Июль 9, 2012Comments (3)

Фитнесс-клубы сейчас очень популярны, но не многие становятся их постоянными посетителями. В чем же дело?

  • Очень часто люди бросают это дело потому, что со временем тренировки для них превращаются в тяжелую обязанность.
  • Еще одна причина-это ощущение достижения цели. Т.е.человек похудел, подтянул пресс и вроде стремиться
читать полностью: Как не бросить занятия фитнесом?
@ Октябрь 17, 2011Comments (1)

Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к сожалению, большинству из нас лень их выполнять. Безусловно те, кто недавно раздобыли абонемент в спортзал или купили новый тренажер, сначала переполнены энтузиазмом, но очень скоро он сходит на нет. Почему так происходит? Одна из главных…

читать полностью: 7 способов сделать фитнес веселее
@ Август 9, 2010Comments (4)

Фитнес-клубы в последнее время очень популярны. И это неудивительно, ведь помимо отличной физической формы, они могут подарить вам парочку ценных жизненных уроков:

Private Fitness Instructor by Method Fitness.

1. Будьте готовы к чувству неловкости

Первые занятия в фитнес-клубах, как…

читать полностью: Уроки, которые вы можете получить в фитнес-клубе
@ Сентябрь 15, 2008Comments (8)

Fitness by www.lasposadasofsedona.com.

Вы много часов проводите в спортзале? Хочу вас огорчить: ваши тренировки неэффективны и длительны. И если учесть, что вы не извлекаете из них возможной выгоды, они еще и скучны. Ваши разминки можно урезать до минимума, и это будет продуктивная, здоровая и экономящая время тренировка.

1. Уплотните

читать полностью: Взломайте ваш рутинный фитнес