В условиях современной жизни людям бывает довольно сложно сохранять спокойствие и равновесие. Существует довольно много факторов, способных вывести человека из равновесия и спровоцировать возникновение стресса.
Поток информации, получаемый людьми сегодня из интернета и социальных сетей, очень велик и часто несвоевременен. В качестве примера…
читать полностью: 3 фактора стресса и способы борьбы с ними
В Интернете можно найти огромное количество статей, в которых описано, как начинать утро, проводить трудовой день или как расслабляться после работы. Но не так много статей о том, что нужно делать перед сном.
Сразу стоит отметить, что вечер — это Ваше личное время…
читать полностью: 10 вещей, которые нужно сделать перед сном
Продолжение списка привычек, крадущих вашу продуктивность:
Вы не упускаете ни одной возможности отвлечься. Число отвлекающих факторов растет с каждым годом. Если когда-то отвлечь ваше внимание мог лишь болтливый коллега или стационарный телефон, то сегодня это и аська, и электронная почта и мобильный, и многое-многое…
читать полностью: Привычки, убивающие продуктивность: часть вторая
Наша повседневная жизнь наполнена сознательными и подсознательными привычками, несовместимыми с высокой продуктивностью. Перед вами лишь некоторые из них:
Вы потребляете слишком много лишней информации. Постарайтесь сократить список рассылок до минимума. Ваша почта не резиновая, как и ваше время, так стоит ли занимать их ненужной информацией? Не бойтесь…
читать полностью: Привычки, убивающие продуктивность: часть первая
Виртуальный беспорядок так же неприемлем, как и реальный. Он разрушителен для вашей продуктивности. Именно поэтому вы должны быть безжалостны к вашей электронной почте:
