Каждый день мы сталкиваемся с людьми и обстоятельствами, которые нас раздражают. Это пробки, длинные очереди, шумные соседи, назойливые коллеги, надоевшие ток шоу и т.д. Как справиться с приступами агрессии и недовольства?
“Никакая физическая боль не сравнится с агонией нервов”. Дейл Карнеги.
Что такое беспокойство? Это изматывающее чувство тревоги, страха перед неизвестностью, ожидание худшего, сожаление о чем-либо.
Оно может быть связано как с прошлым, так и с будущим. Кто-то корит себя за то, что принял неправильное решение или оказался не в то…
читать полностью: Не беспокойтесьМногие знакомы с апатией не понаслышке. Это чувство полного равнодушия и эмоциональной пустоты. Есть хорошая новость — это излечимо!
Апатия не только делает вас несчастными и опустошенными, она имеет негативное воздействие на ваши отношения с окружающими, на вашу учебу, работу. Затяжная апатия может привести к трагедии, поэтому вы должны избавиться от нее на первых стадиях…
читать полностью: Как победить апатию