«Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое.» Джордж Ф. Бернс.
Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и…
Статьи с тегом 'расслабление'
В современном мире у нас остается совсем мало времени на то, чтобы расслабиться и отдохнуть, именно поэтому необходимо ценить каждую такую минуту. Несколько способов, которые помогут вам почувствовать умиротворение:
Отдохните от технологий
Сегодня iPhone и Blackberrys для большинства людей словно родные люди. Едва проснувшись, мы со…
читать полностью: Спокойствие, только спокойствие
Стресс – это одна из самых распространенных в мире болезней, которая не знает ни расовых, ни возрастных, ни классовых границ. К сожалению, справиться с ней очень непросто, но возможно. Вот несколько советов, которые могут в этом помочь:
Расскажите о том, что…
читать полностью: Способы борьбы со стрессом
За окном разгар лета, а это значит, что пришла пора расслабиться. Отсутствие отдыха еще никому не шло на пользу и если вы стали замечать за собой признаки переутомления, срочно берите билеты, семью и уезжайте туда, где ничто не будет напоминать вам о вашей работе.
Многие откладывают отпуск до последнего…
читать полностью: Обзор: пора в отпуск
“Никакая физическая боль не сравнится с агонией нервов”. Дейл Карнеги.
Что такое беспокойство? Это изматывающее чувство тревоги, страха перед неизвестностью, ожидание худшего, сожаление о чем-либо.
Оно может быть связано как с прошлым, так и с будущим. Кто-то корит себя за то, что принял неправильное решение или оказался не в то…
читать полностью: Не беспокойтесьОстальные статьи:
- 2.12.2008 7 способов расслабиться
