Статьи с тегом 'спорт'

@ Май 23, 2011Comments (3)

Все мы знаем, что физические упражнения крайне полезны для здоровья, но, к сожалению, любят их очень немногие.

А что, если попробовать взглянуть на них немного под другим углом? Упражнения – это не всегда изнуряющие тренировки в спортивном зале, иногда они могут быть совмещены с приятным времяпрепровождением в кругу семьи…

читать полностью: Летние упражнения для всей семьи
@ Июль 26, 2010Comments (7)

Как провести лето с максимальной пользой и удовольствием?

Have a hot & happy summer everybody! by Flimflim.

Наслаждайтесь летом

Вы работали целый год, а теперь пора отдохнуть. Оторвитесь от компьютера и отправляйтесь погулять. Загорайте, заводите новых друзей, посмотрите мир, съездите на музыкальный фестиваль…

читать полностью: Как получить от лета максимум
@ Январь 15, 2009Comments (0)

Beijing 2008 Olympic Games by igadgetszone.com.

В статье «8 things to learn from olympians» на сайте Quicksprout рассказано, чему можно научиться с помощью олимпиады:

Будьте увлечены

Если вам не нравится то, что вы делаете, вы не будете делать это хорошо. Убедитесь что вы по настоящему влюблены в то…

читать полностью: 8 уроков, которые вы можете извлечь из олимпиады
@ Ноябрь 17, 2008Comments (15)

The Hidden Gym by Andrew Jalali.

Краткое изложение статьи «No gym. No problem» на сайте Lifehack.

В спортивный зал ходить дорого?

Вы слишком застенчивы, чтобы ходить туда?

Всегда можно найти альтернативу тренажерному залу. Идеальная фитнес-программа должна состоять из нескольких ключевых элементов. Оздоровительные, несложные движения, интенсивность и фиксирование роста…

читать полностью: Альтернативы спортивному залу
@ Сентябрь 15, 2008Comments (8)

Fitness by www.lasposadasofsedona.com.

Вы много часов проводите в спортзале? Хочу вас огорчить: ваши тренировки неэффективны и длительны. И если учесть, что вы не извлекаете из них возможной выгоды, они еще и скучны. Ваши разминки можно урезать до минимума, и это будет продуктивная, здоровая и экономящая время тренировка.

1. Уплотните

читать полностью: Взломайте ваш рутинный фитнес

Остальные статьи: