«Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое.» Джордж Ф. Бернс.
Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и…
Статьи с тегом 'стресс'
В современном мире у нас остается совсем мало времени на то, чтобы расслабиться и отдохнуть, именно поэтому необходимо ценить каждую такую минуту. Несколько способов, которые помогут вам почувствовать умиротворение:
Отдохните от технологий
Сегодня iPhone и Blackberrys для большинства людей словно родные люди. Едва проснувшись, мы со…
читать полностью: Спокойствие, только спокойствие
Самооценка формируется на протяжение долгого времени. Человек выстраивает ее, анализируя сои мысли и поступки и опираясь на мнение других. Адекватная самооценка – это первый признак здоровой личности. Но что делать, если она занижена? И как это понять?
Признаки низкой самооценки:
- Отсутствие уверенности в
Стресс – это одна из самых распространенных в мире болезней, которая не знает ни расовых, ни возрастных, ни классовых границ. К сожалению, справиться с ней очень непросто, но возможно. Вот несколько советов, которые могут в этом помочь:
Расскажите о том, что…
читать полностью: Способы борьбы со стрессом
Фото: anosteen
Для некоторых людей осень — это настоящее испытание. Ведь когда за окном пасмурно и дождливо, настроение на нуле, ничего не охота делать, никого не хочется видеть, разумом овладевают апатия и лень. Как поддерживать себя в форме…
читать полностью: Как пережить длинный сезон дождейОстальные статьи:
- 4.10.2010 10 способов снизить стресс и улучшить качество жизни
- 18.06.2010 Что делать, если вы подавлены
- 22.01.2010 Как избавиться от беспокойства
- 4.01.2010 Как бороться с зимней депрессией
- 23.12.2009 10 причин для ежедневных записей
- 12.08.2009 Как разум помогает преодолеть стресс и страх
- 7.08.2009 7 способов мгновенно снять стресс
