Статьи с тегом 'стресс'

@ Июль 30, 2014Comments (0)

Каждый знаком с понятием слова стресс не понаслышке. Стресс может быть вызван массой причин: переутомлением, усталостью, переживаниями, конфликтами, переменами в жизни и т.д. Как правило, наиболее подвержены стрессу эмоциональные, чувствительные или неуверенные в себе люди. Остальные также зачастую страдают от стресса.

Что же делать, для того…

читать полностью: Как снять стресс
@ Август 20, 2012Comments (2)

Вы когда-нибудь чувствовали стресс? Это глупый вопрос, я знаю! Современная жизнь приносит столько забот и тревог, что вы, вероятно, чувствуете это гораздо чаще, чем это нужно.

Если вы столкнулись с требовательным боссом, трудным коллегой, горой долгов, мятежным подростком или компьютером, который разбился и потерял все…

читать полностью: Шесть простых способов снизить уровень стресса
@ Апрель 12, 2012Comments (0)


«Если вы спросите меня, что является главным ключом к долголетию, я скажу, что необходимо избегать беспокойства, стресса и напряжения. Если же вы не спросите меня, я все-равно скажу то же самое.» Джордж Ф. Бернс.
Умение расслабиться – это один из полезнейших жизненных навыков. Быть спокойным в негативных ситуациях и…

читать полностью: Методы борьбы с беспокойством
@ Ноябрь 14, 2011Comments (5)

В современном мире у нас остается совсем мало времени на то, чтобы расслабиться и отдохнуть, именно поэтому необходимо ценить каждую такую минуту. Несколько способов, которые помогут вам почувствовать умиротворение:

Отдохните от технологий

Сегодня iPhone и Blackberrys для большинства людей словно родные люди. Едва проснувшись, мы со…

читать полностью: Спокойствие, только спокойствие
@ Август 29, 2011Comments (3)

Самооценка формируется на протяжение долгого времени. Человек выстраивает ее, анализируя сои мысли и поступки и опираясь на мнение других. Адекватная самооценка – это первый признак здоровой личности. Но что делать, если она занижена? И как это понять?

Признаки низкой самооценки:

  • Отсутствие уверенности в
читать полностью: Факты о низкой самооценке

Остальные статьи: