Статьи с тегом 'здоровье'

@ Сентябрь 17, 2019Comments (0)

Woman Wearing Black Sports Bra

Занятия спортом помогают поддерживать отличную физическую форму и сохранять позитивный настрой. Чтобы получить от спортивных занятий максимальное количество пользы подбирайте для себя правильный вид спорта. Как это сделать?

В этой статье Selfhacker расскажет вам о том, как подобрать для себя оптимальные спортивные…

читать полностью: Как выбрать подходящий вид спорта?
@ Сентябрь 6, 2019Comments (0)

The Diet Detox book on open books

Чтобы похудеть быстро и навредить своему организму необходимо забыть о строгих изнуряющих диетах и больших физических нагрузках. Всё должно быть дозировано.

Хоть некоторым и кажется, что быстро похудеть можно только с применением радикальных методов, это далеко не так. На…

читать полностью: Как быстро похудеть без вреда для здоровья?
@ Август 1, 2019Comments (0)

Vegetable Sandwich on Plate

Польза некоторых продуктов для работы мозга доказана специалистами уже давно. Именно поэтому не лишним будет включать в свой рацион те полезные продукты, которые помогут вашему организму работать эффективнее.

Selfhacker подобрал для вас список продуктов, которые нужно употреблять в пищу, чтобы улучшить работу памяти:

    • Оливковое масло

читать полностью: 5 продуктов для улучшения памяти
@ Июнь 28, 2019Comments (0)

Woman Doing Exercise

Существует немало утверждений и правил в мире спорта, которые предписывают совершать или не совершать какие-то определённые действия для достижения отличного результата. Следовать этим правилам или нет – личное дело каждого. Но не стоит обманывать себя и следовать всем предписаниям, описанным в различных статьях в интернете.

Если…

читать полностью: 5 популярных опровергнутых мифов о спорте и фитнесе
@ Май 15, 2019Comments (0)

Women's Red Lips

Большое количество факторов в жизни современного человека может влиять на его здоровье, психическое и физическое состояние. Всё воздействие от окружающей среды в первую очередь на себя принимает кожа. И именно на ней могут появляться различные высыпания и раздражения. Но не только экология и внешняя среда…

читать полностью: Почему появляются угри на лице? И как с ними бороться?

Остальные статьи: